Пилатес

Формирование корректной информационной базы. а) где брать информацию о пилатесе, источники. б) обзор интернет контента, всему ли стоит верить. Пилатес как универсальная система со своей философией. а)"коротко о главном" или отличие традиционного метода от современного б) классификация. Научное...

ТЕЛО Новый формат тренировочной программы: COMBO тренировки на 1 ч 20 минут, пилатес и танцевальные направления. Медитации, дыхательные практики и интимная гимнастика на проработку МТД Любимые TOP-тренеры, мастера спорта и чемпионы мира. Системный подход к расписанию уроков. СОЗНАНИЕ...

7 дней, чтобы превратиться из буратино в сексуальную кошечку: Раскрыть плечи; Научитесь двигаться пластично; Улучшите гибкость во всём теле. Гибкость это ещё и про здоровье! Поработаем над гибкостью всего тела; Сбросим стресс и зажатость в теле; Освободим верхнюю и нижнюю части спины.

В ЧЕМ ПРЕИМУЩЕСТВА ТРЕНИРОВОК ОНЛАЙН? ⠀ Ситуация в мире и в нашей стране с каждым днём ужесточается все больше и больше, и скорее всего уже очень скоро нас попросят вообще не выходить из дома без крайней необходимости ⠀ Что происходит с нашим телом, когда мы перестаём двигаться? Посмотрите на...

Сидим дома, двигаемся мало, много нервничаем!!! Кто-то имеет возможность гулять, а кто то уже нет. Выхаживать стресс - хорошо, но этого мало!!! в качестве подспорья для Курсисток будет выпущена программа примерно на 2 месяца работы, собранная из 7-ми тренировочных часовых комплексов...

с 3 АПРЕЛЯ по 1 МАЯ Старт МЕГА ЭФФЕКТИВНЫХ ЗАНЯТИЯ в ЗАКРЫТОМ АККАУНТЕ: margarita_vitaliy_training Рассчитаные упражнения ЖИРОТОП ПЛОСКИЙ ЖИВОТ УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ ФЛЕКС, ПИЛАТЕС с самым профессиональным тренером России по ПИЛАТЕСУ Александрой Минимум вложений максимум пользы (всё как мы любим )...

Курс включает в себя: 10 видеоуроков и 1 мастер-класс рационы питания рабочую тетрадь Мы уже освоили технику выполнения базовых упражнений и научились адаптировать их под себя. Пришло время добавить новые упражнения и больше динамики в ежедневных тренировках! Более интенсивные комплексы...

Почему живот торчит даже у худеньких? Причина номер один — искривление позвоночника, номер два — слабые мышцы. С этим двумя причинами мы и будем работать. Эффект вы заметите уже через неделю. Почему нарушения в осанке заставляют торчать ваш живот и как это исправить? Как при выполнении...

Комплекс упражнений по системе Polestar Pilates при регулярном выполнении избавит от боли в спине, тазобедренных суставах, коленях и научит вас двигаться правильно в повседневной жизни. Комплекс можно совмещать с любыми видами физических нагрузок или выполнять отдельно.

Лечебная физкультура нового поколения Самые эффективные и безопасные приемы ЛФК, пилатеса, йоги и остеопатии, для укрепления здоровья и физической формы от высококлассных профессионалов, собранные в последовательный 5-недельный курс, учитывающий механизмы физиологической адаптации организма для...

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ЭТОГО КУРСА: ПРИОБРЕТЁТЕ МЯГКИЙ РЕЛЬЕФ И НЕ ПОТЕРЯЕТЕ ГИБКОСТЬ УКРЕПЯТСЯ МЫШЦЫ СПИНЫ, РУК И ПРЕССА ИЗМЕНИТСЯ ФОРМА ЯГОДИЦ ПОВЫСИТСЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ РАССЛАБЯТСЯ ЗАЖАТЫЕ УЧАСТКИ ТЕЛА, БЛАГОДАРЯ ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА КОМПЛЕКСНО ПОРАБОТАЕТЕ СО ВСЕМ ТЕЛОМ УЛУЧШИТСЯ...