Это новый проект, который не просто о еде или лишнем весе, но о тех программах, что побуждают нас есть, когда мы не голодны.
Или наоборот, не есть, даже если очень хочется и действительно необходимо.
О причинах замены едой недостающих эмоций и впечатлений.
О том, как прекратить...
После каждых сториз в директ летит масса вопросов о том как планировать питание, как "добрать" жиры, как "не перебрать" белки и как считать углеводы. Итак, предлагаю посетить мой вебинар. Мой первый вебинар! Как спланировать кето меню без ошибок и проблем.
Вебинар будет проходить на ютубе...
О чем этот марафон?
Сколько раз вы испытывали стыд и вину за очередной пищевой срыв, ощущали зависть, растерянность и гнев - другие худеют, спокойно выдерживают диеты, что же со мной не так? Как специалист по нарушениям пищевого поведения, я сталкиваюсь с этим каждый день. Я собрала обширный...
Научиться есть и жить осознанно - ключ к обретению здоровья и радости. Это представление объединило дзэн-буддийского учителя и известного диетолога, чтобы по-новому взглянуть на проблему лишнего веса.
Если вы хотите, чтобы в вашей жизни было больше покоя и счастья, эта книга для вас.
Если вы или...
Новый трехнедельный марафон для женщин и девушек направленный на переход к осознанному питанию, расслаблению и восприятию мира в целом.
Когда в современном ритме жизни вы начинаете чувствовать усталость, раздражение, апатию, то это означает наличие хронического стресса и истощение неправильным...
На вебинаре вы узнаете:
Какими возможностями обладает организм для самоисцеления
Как запустить скрытые резервы организма
Почему появляются такие болезни, как онкология, сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания опорно-двигательного аппарата и т.п.и как обезопасить себя от...
Описание книги
Эта книга предназначена для активных современных людей, которые любят вкусную еду и, в то же время, заботятся о своем здоровье и благополучии близких. Особенность книги в том, что все рецепты составлены на основе местных продуктов, которые подобраны с учетом сезона, чтобы...
Первый день семинара
Все самое важное!
Зачатие;
Беременность по триместрам;
Роды (все фазы);
Ранний послеродовой период, плацента;
Грудное вскармливание (от молозива до завершения);
Йога для беременных (видео тренировки высылается в подарок);
Мантра «Божественный свет»;
Прививки (вся правда о...
Меня зовут Наталья
Я консультант по коррекции веса и расстройствам пищевого поведения
Лично практикую кето и низкоуглеводное питание около 2-х лет, составляю сбалансированные рационы и обожаю готовить, готовить вкусно и разнообразно. Но кухня – не то место, где я готова проводить всё своё время...
Программа курса
Питание без переданий. Знакомимся с РПП
Расстройства пищевого поведения
Физиология пищеварения
Организация осознанного питания
Почему начинать надо с этого.
Базовые анализы
Чек-ап анализов, которые необходимо сдать
Самые важные три буквы
Преврати это в игру, и ты увидишь, как...
Этот проект для тебя, если:
- есть лишний вес
- хочешь есть вкусно и не полнеть
- не устраивает % жира в теле
- не удается найти баланс с едой
- не хватает мотивации
- любишь Христинины проекты
Фишки курса
* Никакой "ВОДЫ" - Этот проект не будет отнимать много времени. Его можно совмещать с...
МАСТЕР-КЛАСС ОТ
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Особенности питания при перелетах и в период ПМС
Питание в период ПМС
На мастер-классе мы обсудим
Как облегчить и устранить симптомы ПМС
Что добавить, а что исключить из рациона на этот период
Примеры меню и рецепты...
Узнай, как избавиться от зависимости от еды и обрести тело мечты без диет и запретов.
Как пошаговая система осознанного питания может изменить ТВОЮ жизнь?
Ты станешь девушкой из своих мечт: красивой, стройной и счастливой
Ты перестанешь думать о еде и начнешь наслаждаться жизнью
Тебя больше не...
6 модулей с 50 аудиолекциями
17 дополнительных материалов
Как не вестись на маркетинг и рекламу "неправильных" продуктов
Какие продукты помогают отбить тягу к сладкому
5 советов как перестать есть все подряд
Мария Чикина - автор курса
Дипломированный специалист по коррекции веса и психологии...
Доказательный подход. Только проверенные данные
Меняем рацион и привычки. Худеем без стресса, диет и бадов
Убираем причины срывов, перееданий и тяги к сладкому
Одно задание на неделю. Подходит для всей семьи
8 недель, 45 уроков
Этот курс для вас, если вы:
Много читали по теме здорового питания...
Есть всё, что по-настоящему хочется, и при этом наслаждаться не только разнообразными блюдами, но и своей безупречной фигурой – это результаты настоящего интуитивного питания.
Не хотеть промышленные сладости, фаст-фуд, газировку, хлебобулочные изделия и т.д. – это следствие интуитивного питания...
Как часто вы обещали себе перейти на здоровое питание?[
И даже пробовали: день, два, а потом как-то незаметно соскальзывали в обычный ритм и забывали заботу о себе до 8-го марта, дня рождения или следующего Нового года?Konel
Даже при настрое на действие важно:
- создать условия для появления...
Диеты, голодание и изнурительные нагрузки - это уже прошлый век!
Сегодня всё больше людей снижают вес с помощью осознанного питания и психологии!
Вы хотите узнать, как можно есть вкусно, сытно и полезно, при этом снижая вес?
Мы предлагаем вам видеокурс снижения веса, основанный на осознанном...