Неврозы и страхи – отличительная черта современности, а панические атаки стали распространённым явлением жизни общества. Каждый шестой человек в мире страдает от невротических расстройств, а каждый десятый – от панических атак. Можно ли помочь клиентам научиться управлять этими состояниями или...
В погоне за финансовой свободой, влиянием, признанием и статусом люди все чаще «теряют себя», не в силах осознать происходящее. Обращаясь за помощью, они демонстрируют невротическое мышление, поведение и признаки дезадаптивного стиля жизни. В их жалобах на детей, партнера, начальника, на судьбу...
22 сезон — это основной онлайн-курс Алексея Красикова по управлению эмоциями и развитию стрессоустойчивости.
Основная цель этой онлайн-программы состоит в том, чтобы обучить навыкам осознания своих эмоций и управления ими. И, как следствие, научить управлять самим собой для более качественного...
Отношения, в которых один из партнеров страдает от психического расстройства, требуют особых усилий. В кризисные моменты вся ответственность ложится на второго: он должен следить за домом, финансами и детьми – и при этом держать свой страх внутри. Иногда это становится настоящим испытанием...
Книга озвучена искусственным интеллектом. Он был разработан специально для чтения текста, умеет учиться и постоянно становится лучше.
Хронический стресс – отличительная черта нашей эпохи, а тревожность стала своего рода культурным явлением современности. Каждый шестой человек в мире в тот или...
Вы узнаете:
Основные методики самоконтроля
Практику тренировки между стимулом и вашей реакцией
Научитесь сами выбирать свою реакцию а не идти на автомате
Осознаете природу своих поступков и выборов
Научитесь принимать решения
Перестанете испытывать стыд, стеснения, обиды, гнев и страх
Станете...
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых...
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых...
После лекции вы:
получите достоверные факты и детали, недоступные простым обывателям
начнёте осмысленно относиться к психологии
станете лучше разбираться в себе и окружающих
Ключевые моменты лекции:
В последнее время в медиа и соцсетях всё больше обсуждают вопрос психического здоровья и...
Эпидемия, экономический кризис, политические перемены…
Нас охватывают тревога и беспокойство, страх за собственное здоровье и жизнь старших родственников, мы запасаем продукты, шьем маски и напряженно следим за новостями, СМИ продолжают нагнетать атмосферу.
Без паники! Алексей Красиков...
Об онлайн-курсе
Точка роста. Разборы кейсов — это продвинутый онлайн-курс по управлению эмоциями и развитию стрессоустойчивости, который является логическим продолжением сезонов.
Этот онлайн-курс предназначен в первую очередь для тех, кто уже прошёл сезоны. Его главная цель — дать возможность...