40+ вопросов о безопасном загаре и экологичной солнцезащите с ответами! Все расскажу максимально простым языком, с актуальной и научно доказанной информацией!
Вы научитесь правильно защищать кожу от УФ-излучения и загорать безопасно!
Подберете эффективные и экологичные санскрины для себя и...
Самая популярная проблема, о которой вы мне пишете — это:
«понимаю, что с питания нужно начинать заботиться о здоровье, но вообще не представляю, что готовить»
Так родилась это книга, в ней:
Идеи к завтракам
Салаты
Супы
Идеи обедов, ужинов
Соусы
Хлеб, булочки
Десерты
Это идеи и рецепты...
Презервативы разлагаются много лет, интим-игрушки мало кто сдает в переработку, лубриканты содержат токсичные компоненты...
Все надеются, что уж в интимных товарах производители вредить нам не будут, да и государство должно контролировать...
Но нет! Много фальсификата, много китайских...
Мужской чекап:
Если вам 30+ лет
Если вы здоровы, активны и хотите сохранить свое здоровье на долгие годы
Если не хватает энергии, часто болеете, есть лишний вес, частые стрессы, снижено либидо, есть нарушения сна, частые походы в туалет ночью
Если вы не хотите бесконечно ходить по врачам, а...
Что будет, когда вы пройдёте эти 7 шагов:
1.Улучшится чувствительность рецепторов.
Вы узнаете настоящий вкус продуктов, научитесь получать удовольствие от цельных продуктов и новых вкусовых сочетаний.Разочарования тоже могут ждать — фастфуд будет казаться реально невкусным
2. У вас...
Подробный гайд с разборами составов и подборками натуральной и органической декоративной косметики. Бренды и средства, которые продаются на российском рынке.
Почему тема актуальна?!
Декоративная косметика содержит огромное количество критичных компонентов, в том числе микропластик — и...
Это самое полное руководство по эффективным и безопасным добавкам, которые можно купить в российских аптеках и на маркетплейсах.
Не тратьте время на поиски, я сделала это за вас!
Не тратьте деньги на пустышки, в гайде готовые рабочие варианты!
Не беспокойтесь о составах! Всё проверено, в...
Пора снижать тягу к сладкому и разобраться с сахарной зависимостью.
Если вы хотите:
1) Улучшить состояние кожи, особенно при акне, дерматите, плюс отказ от сахара — это ещё и эффективный антиэйдж Будем замедлять старение, гликацию!
2) Избавиться от эмоциональных качелей в течение дня...
Даже вроде бы безобидные канцтовары могут вредить здоровью! Проверьте, нет ли их в рюкзаках ваших школьников?!
Предупреждён — значит вооружён! В этом гайде я привела важные исследования и расписала основные нюансы о школьных принадлежностях, как химик и эколог.
Ну а гайд в первую очередь о...
Больше не нужно искать и перепроверять составы! В гайде полный гид по Айхерб:
витамины и добавки с лучшими формами и без опасных балластных компонентов, плюс важные комментарии по дефицитам и дозировкам к основным нутрицевтикам,
натуральная косметика,
большой раздел экологичной бытовой...
Главная ценность — сохранение Природы и Здоровья Человека в природе, поэтому я за органическое земледелие!
Как сделать почву плодородной? Чем защитить растения от вредителей и болезней экологически безопасными способами? Какие шаги предпринять на пути к органическому земледелию?
В этом гайде...
Что вас ждет внутри?
1. Файл с подборками косметических и гигиенических средств для детей, подростков и будущих мам.
2. И полноценное руководство, как разобраться в составах, как ухаживать за малышом, как сделать все, что окружает ребёнка максимально безопасным, экологичным и полезным для...
На 100% запретить ребёнку есть сладости практически не выполнимая миссия Но можно заменить их на более безопасные и натуральные!
Как вам такая идея?
Тогда этот гайд — ваша «палочка-выручалочка» ✨
Ведь здоровье напрямую зависит от питания и закладывается в детстве, как и пищевые...
Вам ждёт два гайда с подборками с iHerb:
Гайд по детским товарам
Гайд с товарами для взрослых.
В каждом гайде подборки витаминов и добавок, косметики и органик продуктов!
Разобраны бренды: ORZAX, PURE ENCAPSULATIONS, VOONKA, NATURE’S SUPREME, VENATURA, SOLGAR и др.
Есть даже раздел «с органик сертификатами»
На те турецкие добавки, которые можно найти и в России, дала ссылки на маркетплейсы и аптеку.
В подборке:
Витамины (А, группа В отдельно и...
Бывали у вас ситуации, что нет времени готовить или вечером просто нет сил?
Заморозка — это
ваш удобный инструмент, который помогает экономить время, силы, деньги которые вы каждый день тратите на кухне. У вас всегда будут полезные заготовки, из которых можно приготовить вкусное блюдо за 10−20...
Опасные и безопасные материалы:
Какие антипригарные покрытия можно покупать.
Стекло, керамика, чугун, нержавеющая сталь — нюансы и подборки
Посуда и сервировка.
Выпечка и запекание
Что не так с фольгой, силиконовыми ковриками и формами
Хранение и заморозка
Контейнеры, пакеты, банки, ланч-боксы...
❓Можно ли пить воду из-под крана?
❓Кипятить ли её и в каком чайнике безопасно?
❓Что не так с трубопроводами?
❓Как проверить воду в домашних условиях?
❓Какой фильтр выбрать?
❓Как улучшить воду, чтобы она стала полезной?
❓Какую опасность скрывает фильтр кувшин?
❓Как к вам в воду попадает пластик...
Органические сертификаты
Зачем вообще покупать органику, в чем плюсы, что гарантирую сертификаты
Российские органик марки
Разобраны основные бренды с сайтами и основной продукцией
Указаны ссылки где всегда смотреть актуальные списки, новые появляющиеся бренды
Зарубежные органик марки, которые...
Что в составах БАД?
ПЕРВОЕ: ВСЕГДА СМОТРИМ АКТИВЫ - КАКАЯ ФОРМА У НУЖНОГО ВАМ ВИТАМИНА ИЛИ МИКРОЭЛЕМЕНТА, ХОРОШО ЛИ УСВАИВАЕМАЯ.
ДАЛЕЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО СМОТРИМ БАЛЛАСТНЫЕ ВЕЩЕСТВА!!! И
СОСТАВ КАПСУЛЫ/ТАБЛЕТКИ. В ГАЙДЕ РАЗОБРАНЫ ВСЕ Е-ШКИ, А ТАКЖЕ ДРУГИЕ КРИТИЧНЫЕ КОМПОНЕНТЫ, ВСТРЕЧАЮЩИЕСЯ В БАД И...