Эффективно восстановите здоровье и силы, научитесь управлять энергией и жизненной силой, которая поможет вам каждый день своей жизни проживать на полную
Эта программа для вас, если вы хотите:
Легко просыпаться по утрам
Чувствовать себя бодро и энергично в течение дня
Иметь неиссякаемый запас...
Эффективно восстановите здоровье и силы, научитесь управлять энергией и жизненной силой, которая поможет вам каждый день своей жизни проживать на полную
Эта программа для вас, если вы хотите:
Легко просыпаться по утрам
Чувствовать себя бодро и энергично в течение дня
Иметь неиссякаемый запас...
Почему важно есть достаточно белка каждый день?
БЕЛОК — это главный строительный материал вашего организма. В случае его дефицита развиваются серьезные нарушения и проблемы со здоровьем.
КОЛЛАГЕН — это тоже белок. Хотите дольше сохранить упругость кожи? Следите за количеством протеинов в...
ВАМ ТОЧНО НУЖНО УЧАСТВОВАТЬ, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ:
Радовать семью и близких новыми вкусными рецептами
Легко готовить ресторанные и эстетичные блюда у себя дома
Хотите правильно выбирать и использовать продукты
Готовить овощи вкусно и разнообразно
Понять взаимосвязь питания и здоровья, избежать...
[Яна-вегана] Онлайн программа Сам себе нутрициолог. Тариф Вип
Восстановите здоровье, укрепите иммунитет всей семьи и при помощи правильного питания всего за 8 недель.
Программа курса:
Модуль 0. Вводный модуль
Что будет на курсе
Как проходит обучение
Мотивация
Цели на курс. Как достичь...
Зерновые — источник медленных углеводов, белка, витаминов и минералов.
Это тот продукт, который каждый день должен быть на вашем столе.
Что будет на курсе?
55 уроков
больше 30 рецептов
6 недель обучения
1 год доступа к материалам
Поддержка куратора
Общий чат с учениками, кураторами и...
[yanavegana] Комбо Трилогия здоровой жизни
Обучение на курсе:
Обучение на курсе "Вкус здоровья: овощи" (Оптимум)
Обучение накурсе Вкус здоровья: Протеины
Обучение на курсе Вкус здоровья: Зерновые
Программа курса:
Модуль 0. Вводный модуль
Что будет на курсе
Как проходит обучение
Мотивация
Цели на курс. Как достичь поставленных целей
Модуль 1. Кто такой нутрициолог?
Какие задачи решает нутрициолог
Что может и не может делать нутрициолог и на каком основании
Модуль 2. Полноценный...
Что будет на курсе
«Вкус здоровья: протеины»?
Часть 1:
Теория. Это важно знать
Аминокислоты: заменимые и нет
В чем отличия животного и растительного белка
Содержание белка в продуктах, как считать
Как рассчитать свою норму белка в рационе
Как отличаются потребности в белке у людей разного...
Онлайн курс «Вкус здоровья: овощи»
Кулинария и здоровье 2 в 1
Двухмесячный интенсив, на котором вы научитесь шикарно готовить разные овощи и заботиться о вашем здоровье через правильное питание. Ваша семья будет с удовольствием есть овощи каждый день!
Больше никаких проблем с переваренными...
Для кого этот курс?
Если вам важно здоровое питание
Если вы веган по этичным мотивам
Если вы вегетарианец
Если у вас или у ваших детей ограничения в питании из-за аллергии или непереносимости продуктов
Если вы соблюдаете пост, придерживаетесь религии, увлекаетесь йогой, и это влияет на ваше...
Программа курса:
Тариф "Супер" - 7 объемных блоков+бонусы
1. Введение
Важные пояснения к рецептам
Обзор продуктов и варианты замены
Посуда и инвентарь
Магазины и скидки
2. Бульоны
Формула создания любых овощных бульонов
Как приготовить бульон так, чтобы сохранить максимум полезных свойств и...
Вы узнаете:
Стоящие рецепты на каждый день
Рецепты супов для тех, кто отчаялся найти вкусные веганские блюда
Каким должен быть суп?
Классическая формула супа и ее расшифровка
Ошибки в приготовлении
Удобный конструктор, по которому вы сможете готовить сбалансированные супы
Все о бульонах
Где и...
Пряности - один из самых острых вопросов в моём директе. Какие куда подходят? Как выбрать? Как хранить? Когда добавлять к блюду?
Вы узнаете о самых популярных специях и пряностях в контексте их кулинарных свойств: о ключевых моментах и фишках их использованиях, выбора, сочетания, хранения, а...
Пакет из пяти моих мастер-классов с концентратом пользы. Мы отредактировали записи, чтобы убрать всё лишнее и оставить только суть. Расширяйте кулинарный кругозор, начните творить на кухне!
Как разнообразить рацион?
15 практических способов сделать своё меню разнообразнее
Как расширять границы...
В этом сборнике вы получите видео мастер-классы по приготовлению, интересные небанальные рецепты, а также узнаете о полезных свойствах продуктов, отличиях и видах, способе приготовления, критериях выбора и хранении.
После изучения будете уметь готовить около 10 восхитительных блюд на основе...
Пройдя этот мастер-класс вы:
Узнаете принципы создания веганского сливочного масла, список необходимых продуктов, авторские рекомендации
На основе этого масла мы приготовим быстрое, простое слоеное тесто и легкую выпечку, весь процесс покажем на видео-мастер-класс
Получите варианты сладких и...
Более 10 техник в одном курсе!
На курсе мы сделаем 16 фонов, с разными красочными составами и техниками. Вы подружитесь с деревом и другими материалами, освоите декапе, трансфер изображения, состаривание, имитацию различных фактур, потертостей, лессировку, фактурное окрашивание. Научитесь делать...
Вы узнаете как выбрать хороший и качественный продукт
Как правильно хранить продукты
Полезные свойства
Как готовить
С чем сочетается
Различные категории блюд
90% рецептов простые из продуктов, которые найдет каждый у себя дома
Разбор каждого ингредиента в отдельности
Программа
Знакомимся с...
Что нового?
Было:
-PDF-файл "100 рецептов мороженого"
-несколько рецептов не получилось
-некоторые моменты и технологии были сложны для части учениц
-текстовые уроки и текстовые рецепты
-разные меры пропорций (граммы, мл, стаканы и т. д.)
Стало:
-кликабельное меню, подробное описание курса и...