Описание
Представьте: утренняя зорька, тишина, не шелохнется ни одна камышинка, зеркало воды, и вы забрасываете удочку... Или так: скрипучий снег, мороз пощипывает щеки, вы сидите над лункой, и в руке у вас подрагивает удильник... Ну что, представили? Что сказать красота, да и только, просто...
Курс необходим если…
Хотите избавиться от обвисшего животика
Стесняетесь своего тела
Планируете восстановление после родов
Не знаете, как стабилизировать состояние спины
Испытываете проблемы с пищеварением
Ощущаете проблемы с дыханием
Давно хотели научиться вакууму живота
Из чего состоит...
Релиз 07.01.2024
Не пугайся деления на начинающих и продолжающих, просто пробуй! В программе ты найдешь 15 тренировок по 30 минут. Какие-то упражнения покажутся лёгкими, какие-то посложнее, ведь у каждого из нас свой опыт, уровень физической подготовки и возраст.
Главная особенность...
7 курсов по направлению "медитация"
В гармонии с собой (Александр Барановский)Снизить уровень тревоги (Александр Барановский)
Медитации. Уровень начинающий (Екатерина Криволуцкая)
Развить осознанность (Натали Леру)
Спокойно уснуть (Александр Барановский)
Сила вдоха (Всеволод...
В этом курсе собраны все медитации, которые я когда-либо записывал.
Включая секретные практики и расширенные версии.
Что входит в курс:
1. Слияние с космосом – секретная
2. Бесстрашие – секретная
3. Забота о себе
4. Пересмотр – секретная
5. Подсознание
6. Моя вселенная
7. Мысли – секретная
8...
Релиз 11.09.2023
Программа подходит для продолжения знакомства с хатха йогой и для самого старта. Нагрузка на тренировках — умеренная. Ты точно сможешь почерпнуть для себя новые навыки, даже если уже знакомилась с хатха йогой ранее.
Длительность тренировок по 30 минут. У занятий разная...
На курсе ты узнаешь:
Критерии качественного представления металла на фотографии
Мы сформулируем признаки, по которым можно быстро и точно определить, насколько качественно представлен металл на фотографии. На исходниках и на конечных фотографиях.
Как составить эффективный алгоритм ретуши...
Релиз 03.06.2023
Основной целью Хатха Йоги является физическое здоровье человека!
Вас ждет 15 уроков по 30 минут, в программе только не сложные упражнения для тех кто только открывает для себя мир йоги!
После прохождения этой программы вы станете более гибкими, в мышцах появится тонус и вы...
Программа состоит из 12 уроков. 9 первых занятий - постепенное погружение в разные аспекты медитации, разбор специфических техник, которые помогают развить внимание, концентрацию и успокоить ум. Три последних урока это три полноценных разных медитации, у каждой из которых есть свои аспекты...
Укрепить здоровье
Улучшить сон
Нормализовать давление
Укрепить иммунитет
Улучшить концентрацию и работу мозга
Исправить метаболиз
Стимулировать выработку серотонина
Побороть страхи, фобии
Избавиться от страхов и фобий
Развить уверенность в своих силах
Развить эмоциональный интеллект
Снять...