Складчины автора Дарья Игнатович

ПРИГЛАШЕНИЕ на последнюю в этом году "Формулу времени"! Самоорганизация и тайм-менеджмент - больная тема для многих. И весьма противоречивая… Отложенные дела и одновременно стиль «в последнюю минуту». Состояние «я всё смогу» и скорая потеря уверенности в своих силах. Желание растянуть отдых на...

По статистике объем данных во всем мире к 2025 году возрастет в 10 раз по сравнению с 2016. В 8 раз вырастет и число регулярных взаимодействий с интернетом. Хотя, казалось бы, мы и так уже не расстаёмся с телефонами. В последние месяцы и у меня почта моментально заполняется сообщениями. Поток...

А у вас есть предубеждения на тему продажи своих услуг? Как обычно звучат такие стереотипы: «У меня слишком мало опыта/ денег/ образования, чтобы начать» «Неудобно перед людьми, подумают, что хочу нажиться!» «Мне ещё нужно поработать (лет 5!), чтобы претендовать на желаемое место» «Как-то...

Сделайте планирование любимой привычкой и найдите достаточно времени для жизни всего за 8 недель! Скорее всего, вы сталкиваетесь с этим каждый день.. Вы всё время как будто догоняете поезд — чем больше вы пытаетесь сделать, тем больше наваливается дел. Вы пытаетесь себя мотивировать, но...

На тему сна существует масса мифов, стереотипов и предубеждений. Это приводит к своего рода расстройствам: спим не в своё время, ломаем график и чувствуем себя ещё хуже, хронически не высыпаемся. Для всех, кто заинтересован темой личной эффективности, нужно изучить и тему сна. Система...

Мини-курс из семи 5-10-минутных медитаций с музыкой и голосовым сопровождением. Здесь вы научитесь лучше расслабляться каждый день, и даже на ходу, и во время еды Темы медитаций, каждая по 5-10 минут: Медитация на ходу Расхламление для ума Наполнение силами в перерывах Настрой на день в...

Все практики и инструменты тайм-менеджмента сдуваются как шарик, стоит испытать негатив. Например, на работе вы встречаетесь с коллегой, кто вам откровенно неприятен. Или дома что-то выводит из себя. Иногда можно в таком состоянии зависнуть надолго, на несколько дней. И, конечно, важно...

Мини-курс со скидкой 50% Около 3 часов обучения Трудно добиться продуктивного состояния, когда базовые потребности не удовлетворены. Еда всегда была для человека источником сил, легкости и даже мотивации. Но в современном мире что-то сломалось и пошло не так. Еда стала чуть ли не врагом...

«Гештальт и Психодрама: пространство возможностей» [ conference.migip ] XXIV международная научно-практическая конференция МИГиП «Гештальт и Психодрама: пространство возможностей» Когда закрывается одна дверь, где-то открывается другая... Московский институт гештальта и психодрамы снова...

Как найти свои сильные стороны и стать продуктивнее в любимом деле (Дарья Игнатович) Слышали ли вы такие факты: - Навыки устаревают каждые 5 лет - Каждому второму сотруднику понадобится профессиональная переподготовка… Поначалу эти факты могут пугать. Но в этих тенденциях заключается огромная...