Цель этой аудиокниги – помочь вам прекратить страдания, которые приносит переедание, и стать счастливыми. Вместе с Алленом Карром вы разберетесь в своих эмоциях и поймете, какие психологические причины побуждали вас переедать, избавитесь от предубеждений и установок, которые навязывает нам...
Описание книги
Бывает, что тараканы в наших головах выходят из-под контроля и устраивают грандиозную вечеринку.
Если вы подолгу зацикливаетесь на одной мысли и повторяете одни и те же действия в попытке избавиться от тревоги, то, возможно, это вечеринка в честь вашего ОКР.
Автор книги...
Описание книги
Карен Хорни (1885–1952) относится к числу наиболее выдающихся психоаналитических мыслителей двадцатого столетия. Книга «Невроз и личностный рост» раскрывает особенности поведения человека с точки зрения внутренних конфликтов и защит. В этой работе автор показала, что с тревогой...
Описание книги
Майя Богданова – журналист, редактор, автор двух книг по копирайтингу. Руководит «Школой контента» и выступает на мастер-классах, тренингах по темам «Контент-стратегия», «Основы копирайтинга», «Вирусные тексты».
В этой книге собраны 99 самых эффективных приемов текстового...
Выживает самый дружелюбный. Почему женщины выбирают добродушных мужчин, молодежь избегает агрессии и другие парадоксы, которые помогут узнать себя лучше
Описание книги
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте...
Раскройте все продуктовые тайны вместе с известным экспертом пищевой промышленности, который первым начал выпускать йогурт, придумал «полки для диабетиков» в магазинах и название для пивзавода «Балтика»!
Чем советская еда отличалась от нынешней? Как еда влияет на мозги людей и народов? Почему мы...
Чем отличается успешный человек от неудачника? Тем, что он грамотно использует свои ресурсы: окружение, возможности собственного мозга и – самое главное – время. А время, как известно, равно деньги. Его можно потратить на прокрастинацию и пустые разговоры, а можно заставить приносить доход...
Перед вами новое руководство по действительно эффективному общению. Каждый, кто сталкивается с необходимостью доносить до окружающих свои идеи, участвовать в презентациях, выступлениях и публичных мероприятиях, просто обязан прослушать эту аудиокнигу.
Бесконечные доклады и унылые лекции ушли в...
оступна в форматах:
MP3
M4B
ZIP-АРХИВ
Длительность: 5 ч. 08 мин. 00 сек.
Дата выхода на ЛитРес: 28 февраля 2020 г.
Описание книги
Эта аудиокнига для тех, кто хочет, чтобы их не только слушали, но и слышали.
ЧИТАЕТ АВТОР
Умение выступать публично необходимо каждому современному...
Почему некоторые люди так склонны к негативному мышлению, пессимизму и чувству поражения? Почему некоторые из нас зацикливаются на тревогах и впадают в неуверенность в себе, в то время как другие этого не делают? Почему некоторые люди борются с депрессией и плохим настроением всю свою жизнь, в...
Аудио-версия обновленной версии книги, которая на бумаге - в 700 страниц. Уже со всеми добавлениями и изменениями.
Это базовая книга.
Основы основ, максимально широко, максимально практично. Такой мы старались ее сделать - и по отзывам именно такой она и получилась. Эта книга подойдет и тем...
«Искусство войны» – один из древнейших (ок. 500 лет до н.э.) и величайших трактатов о ключевых принципах ведения войн, созданный легендарным военачальником и стратегом Сунь-Цзы. Позднее известнейшие полководцы изучали «Искусство войны», в том числе и сам Наполеон! Одно лишь то, что эта книга...
"Эта книга не дает привычных советов о том, как добиться успеха. В ней рассказывается о том "багаже" в вашей голове, который нужно применить, а не просто хранить. На самом деле успех в любом деле - это не ряд действий, а состояние. Уж я то об этом знаю, если от раздумий о самоубийстве, пришла к...
«В сердце каждой трудности кроется возможность» – однажды сказал Альберт Эйнштейн. Ментальная устойчивость – это один из немногих навыков, который помогает без потерь отыскать эту возможность и адаптироваться под постоянно меняющиеся или даже ухудшающиеся условия. И не просто адаптироваться, а...
Описание книги
Чтобы начать управлять своей жизнью и жизнью других, нужно лишь запрограммировать свой разум. Автор уверен, что мозг – это устройство со своим программным обеспечением и врожденными алгоритмами поведения. Если вы давно ищете руководство по эксплуатации вашего соответственного...
Описание книги
В связи с уходом иностранных компаний многие менеджеры вынуждены искать себе применение в частном бизнесе, открывая там новый удивительный мир. Жизнь по понятиям в условиях абсолютной власти собственника дарит незабываемый опыт и яркие эмоции. Как совладать с ними и найти свое...
Описание книги
«В мире, где каждый из нас единственный и неповторимый, остается только одна вещь, которое мы все обязаны разделить – время. Оно неисповедимо, несгибаемо и, пока что, непобедимо. Старение и конечно же близость смерти – эти неприятные процессы, кажется, уготованы каждой живой...
Описание книги
Книга «Интуиция. Как развить интуицию за 30 дней» от автора Джона Смита представляет собой уникальный 30-дневный тренинг, который поможет читателю развить свою интуицию и научиться принимать наилучшие решения для себя, прислушавшись к внутреннему голосу. В течение 30 дней автор...
Мое тело – мой дом.
Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями
Исцеляющее и дарящее надежду руководство от автора бестселлеров и практикующего психотерапевта с опытом работы более 35 лет!
Большинство людей хоть раз в жизни сталкивается с психологической...
Легкий способ жить осознанно
Избавьтесь от тревог и волнений, возьмите жизнь в свои руки
Осознанность лежит в основе «Легкого способа» Аллена Карра и является краеугольным камнем его философии. Практикуя осознанность в повседневной жизни, вы получите конкретный осязаемый результат: станете...