Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями.
Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики
Психологи и эксперты когнитивно-поведенческой терапии приводят научные методы и передовые эффективные практики для борьбы с тревогами и навязчивостями!
Забыли, когда в последний...
Описание книги
Что такое интуиция, и чем она отличается от идеи? Как научиться опираться на интуицию в неопределенных жизненных ситуациях? Почему всё-таки стоит доверять своей первой реакции?
Эта книга поможет разобраться в таких вопросах:
*Почему комплексы влияют на наше финансовое...
Описание книги:
Студия АРДИС предлагает вашему вниманию аудиокнигу «Мастер снов» – первую часть одноимённого цикла, написанного совместно тремя российскими писателями: Алексеем Пеховым, Еленой Бычковой и Натальей Турчаниновой.
Мир ближайшего будущего, на первый взгляд стабильный и гармоничный...
Описание книги:
«Дорога Мечей» – фантастический романа Алекса Коша, первая книга цикла «Одиночка», жанр боевое фэнтези, героическое фэнтези, стимпанк.
«Арктания» – виртуальная игра в стиле стимпанк. Магические заклинания, заколдованные артефакты, паровые машины, огнестрельное оружие и...
Это минибук в котором без воды и лишней информации собраны ценнейшие знания по Таро профессии. Книга станет отправным парусником. Поможет понять: “Подходит, или не подходит – эта деятельность”. Осознать, и принять взвешенное решение: «Мое или не мое?» Таким образом, читатель избежит лишних...
Вокруг карт Таро сложилось много мифов, домыслов и ложных представлений, поэтому неподготовленному человеку сложно разгадать их послания.
Лиза Чемберлен – настоящий мастер Таро, а ее книгам доверяют сотни тысяч читателей по всему миру. Она написала это руководство специально для тех, кто хочет...
Как уверенно говорить «нет», легко реагировать на критику и правильно реагировать на тревожные мыли?
Авторы данной аудиокниги предложат 15 практических шагов для достижения счастливой жизни без социофобии!
Это книга для тех, кто устал искать способы совладать с тревожными чувствами и мыслями...
Описание книги
В книге описаны скрытие механизмы взаимодействия человека с окружающим миром и другими людьми. Указана роль телесного подсознания в формировании механизмов такого взаимодействия. Подробно описаны практики энергетической оздоровительной и трансформационной работы с собой и...
О книге:
Профессор Гарвардского университета Дэн Уиллингэм рассказывает, как тренировать свой мозг для максимально простого и эффективного обучения любым навыкам.
Сложности с запоминанием и пониманием материала, проблема надолго сосредоточиться и решить, за что же взяться первым делом... Все...
Описание книги
До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья. Выдающийся невролог и ученый Мэттью Уолкер обобщает данные последних исследований...
Узнайте всё о построении и развитии личного бренда вместе с ведущим бизнес-тренером России!
Владимир Якуба – один из ведущих бизнес-тренеров России, специалист по продажам, лидерству и управлению командой.
Вы научитесь привлекать новых клиентов и партнеров, рассказывая о собственной экспертности...
Книга посвящена явлению, которое многие считают виновником всех своих неприятностей:
Меркурию в ретроградной фазе. Действительно, этот период вносит некоторые ограничения в нашу жизнь, но он также открывает уникальные возможности – надо только знать, как ими воспользоваться, считают авторы...
КНИГА ИЗДАНА В 12 СТРАНАХ!
БЕСТСЕЛЛЕР БОЛЕЕ 10 ЛЕТ!
Какую бы методику воспитания вы ни выбрали, пытаясь справиться с нежелательным поведением, дети неизбежно копируют вас, отражая ваши потребности и ожидания, как зеркало. И нередко их собственное уникальное сияние меркнет под слоем взрослых...
Стремиться к совершенству – не значит становится лучше.
Это книга для тех, кто чувствует тревогу и сомнения в своих действиях, кто потерял себя из-за желания сделать все идеально. Она для тех, кто устал сравнивать и разочаровываться. Поскольку всегда найдется тот, кто успешнее, умнее и красивее...
В сентябре 1994 года была основана компания «Консалтинг, сервис, капитал». КСК ГРУПП: аудит, налоги, право для предприятий.
КСК удалось достигнуть эффективного управления консультационными проектами. Со временем КСК начала привлекать лучших экспертов в других областях. Мы стали помогать нашим...
Прежде, чем идти напролом к масштабной цели, нужно накормить «голодных псов» – удовлетворить свои амбиции и закрыть гештальты. Главный герой романа Роберт пытается решить личные проблемы и вернуть к жизни собственную компанию, сотрудники которой опустили ее почти на самое дно. Внимая...
Цель этой аудиокниги – помочь вам прекратить страдания, которые приносит переедание, и стать счастливыми. Вместе с Алленом Карром вы разберетесь в своих эмоциях и поймете, какие психологические причины побуждали вас переедать, избавитесь от предубеждений и установок, которые навязывает нам...
Описание книги
Бывает, что тараканы в наших головах выходят из-под контроля и устраивают грандиозную вечеринку.
Если вы подолгу зацикливаетесь на одной мысли и повторяете одни и те же действия в попытке избавиться от тревоги, то, возможно, это вечеринка в честь вашего ОКР.
Автор книги...
Описание книги
Карен Хорни (1885–1952) относится к числу наиболее выдающихся психоаналитических мыслителей двадцатого столетия. Книга «Невроз и личностный рост» раскрывает особенности поведения человека с точки зрения внутренних конфликтов и защит. В этой работе автор показала, что с тревогой...
Описание книги
Майя Богданова – журналист, редактор, автор двух книг по копирайтингу. Руководит «Школой контента» и выступает на мастер-классах, тренингах по темам «Контент-стратегия», «Основы копирайтинга», «Вирусные тексты».
В этой книге собраны 99 самых эффективных приемов текстового...