Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно.
Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.
Старт 26 сентября. Срок 4 недели
12 функциональных тренировок
12 тренировок для мам
Бюджетное и вкусное меню на 28 дней
Фейс фитнес
Растяжка после тренировок
Утренняя зарядка
Вебинары от психолога
Зумба тренировки
Уроки от стилиста
Разнообразное меню
меню на разную калорийность
меню для...
❗Тренировки для разного уровня подготовки,в т.ч. для недавно родивших и при ГВ
❗Разнообразное и бюджетное меню на 30 дней
❗Поддержка психолога и нутрициолога
В 2021 году я стала мамой и после родов задача «похудеть» встала передо мной также, как и перед многими из вас
-Я занималась дома без...
12 функциональных тренировок —
8 тренировок для упругих ягодиц _
Бюджетное и вкусное меню на —
28 дней
меню на разную
калорийность
меню для вегетарианцев :
меню для
ИНСУПИНОРЭЗИСТЭНТНОСТИ :
меню без лактозы и глютена
Правила замены продуктов
Растяжка после тренировок
Утренняя зарядка...
Бюджетное и вкусное меню на 28 дней
-разная калорийность
-для вегетарианцев
-для инсулинорезистентности
-без лактозы и глютена
-для мам на гв
-правила замены продуктов
ЗА 3 МЕСЯЦА ВЫ:
Погрузитесь в мир запусков и узнаете все секреты
Освоите востребованные и прибыльные онлайн- профессии 2024 года
Освоите навык монетизации знаний
Научитесь зарабатывать или кратно вырастите в деньгах уже во время курса
Изучите полную схему работы на запусках от А до Я
Упакуете...
Вы получите: материалы марафона. Обучающая программа, в которую входят лекции и гайды по питанию
Книга "Основные принципы правильного питания и похудения"
Гайд "Как считать калории и разбираться в составах продуктов"
Пособие "Уход за телом", в нем я расскажу тебе про самые эффективные способы...
ШКОЛА ПЛАНИРОВАНИЯ Ирины Соковых
ПРОГРАММА 7-дневного МАРАФОНА
Постановка целей на марафонПознакомимся и пропишем все дела, которые вы откладываете. Узнаем, чем отличается прокрастинация от лени. + первый эффективный способ борьбы с откладыванием дел.
Начинаем разбираться в проблеме
Разберем...
СКЛАДЧИНА БУДЕТ ПРОВЕДЕНА!!!
По завершению марафона вся информация будет предоставлена.
Ожидайте дату начала сборов
ДЕНЕЖНЫЙ МАРАФОНПочему ты работаешь,работаешь,а денег нет?
Почему у твоих подруг новые шубы, пальто, а ты не знаешь,что одеть, когда идешь к ним на встречу?
Почему друзья едет...
Модуль 1. Перекаты и четыре простейших базовых движения
1.1 Вводный урок
1.2 Четыре простейших базовых элемента
1.3 Перекаты
1.4 Вариации перекатов
1.5 Смена уровня в партере за счет руки
1.6 Соединение простейших базовых движений и ролла головой
1.7 Практическая рутина с использованием четырех...
МОДУЛЬ 1
Настройте ChatGPT как основного персонального AI-помощника для своей деятельности
Какие задачи может выполнить AI-ассистент
В РАБОТЕ:
Качественный перевод любого рода текста или письма;
Проверка договоров, контрактов, выявление потенциальных рисков и перевод этих документов на нужный...
Тебе точно нужен мой курс, если:
У тебя в голове мусорка из обрывков инфы вперемешку с мифами и легендами о похудении; нет чёткой системы, как и что правильно делать, по шагам.
Ты сама себе создаёшь лишние сложности. Начинаешь ездить в зал, чтобы похудеть (зачем?), тратишь время, потом...
Результат по окончании курса:
Как изменится ваша жизнь после обучения
Интернет-маркетолог, специалист по контекстной рекламе, начинающий web-аналитик
Освоите основные инструменты web-аналитики: Google Analytics, Яндекс.Метрика, ROIStat, Power BI, OWOX
Начнете эффективно управлять рекламным...
Вы получите: пособие попохудению
+ Бонус: Гайд по уходу за телом 2.0 + Трекер
Что включает в себя данный продукт:
Предыстория. Часть №1. Рассказ о том, как я жила, как переживала, как набрала весС чего начать и как мотивироваться. Часть №2. Как собрать волю в кулак и зачем нужна мотивация...
МОДУЛЬ 1. ВВЕДЕНИЕ.
— Кто такой таргетолог
— Легальная работа таргетолога
— Успех зависит только от тебя
— Как получить максимальный результат от обучения
— Каналы поиска клиентов
БОНУСЫ:
Словарь основных понятий и терминов таргетолога
Как пользоваться заблокированными сайтами
РЕЗУЛЬТАТ МОДУЛЯ...
На марафоне я поделюсь с вами своим опытом трансформации тела и как легко держать себя в хорошей форме
Вас ждут практики, которые помогут снизить аппетит и начать лучше чувствовать свое тело
День 1. Психосоматика лишнего веса
Разберемся, какие психологические причины могут мешать вам сбросить...
Путь Души – это образовательный и творческий проект, который мы создали в поисках ответа на вопрос “Кто я?” и “Для чего я здесь?”
И если вы в результате своих поисков пришли к пониманию, что вы не просто тело, которое родилось, чтобы со временем состариться и умереть. И не просто личность...
Моя спортивная деятельность является для меня творчеством. Она зависит от состояния души, мозга и тела.
Сейчас осень. Свое знакомство с первой гирей 24кг я начал примерно в эту пору, и гиря была мне откровенно велика. На тот момент мне было 19 и я уже имел бэкграунд в виде воркаута и прочих...
UPGRADE ФИГУРЫ С АНАСТАСИЕЙ МАЛЫШЕВОЙ
12 тренировок в домашних условиях в ЗАПИСИ
Авторская программа питания с рецептами на 21 день
Растяжка с Анастасией Малышевой
Разминка
Утренняя зарядка
+ бонус
Базовые тренировки по TВEРКУ
ТЕЛО. ЭМОЦИИ. ЭНЕРГИЯ
Позвоночник. Спокойствие. Жизненная сила
3 недели. Упражнения для тела, эмоций и энергии.
Упражнения китайской гимнастики Цигун, которую древние даосы называли методом продления жизни и уничтожения болезней.
В течение 3 недель закладываем фундамент для здоровой спины...
4 недели обучения
6 видов подачи чизкейка
10 вкусов
Более 10 видов декора
Блок поСебастьяну
Блок по Бенто-чизкейкам (два вкуса)
Вводный прямой эфир
Видеоурок по видео
Видеоурок по фото
Чат с кураторами
Проверка домашнего задания по желанию