Результаты поиска по запросу: 1,500 стретчинг-упражнений: энциклопедия гибкости и движения (Холлис Либман)

Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно. Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.

    Все префиксы
    Запись
    Сбор взносов
    Скоро
    Ожидается
    На паузе
    Раздача
    Доступно
    Приостановлено
    Требуется организатор
    Забронировано
    Анонс
    %
    Розыгрыш
    Подведение итогов
    Розыгрыш завершен
    Конкурс
    Подведение итогов
    Конкурс завершен
  1. Кукурузкин

    Доступно 1,500 стретчинг-упражнений: энциклопедия гибкости и движения (Холлис Либман)

    1500 стретчинг-упражнений — незаменимое руководство, предназначенное для каждого человека независимо от рода деятельности и уровня физической активности. Книга уделяет внимание всем частям тела и является самым обширным и универсальным сборником упражнений на растяжку, которые можно делать в...
  2. Олег КО

    Доступно Исправляем дисграфию. 500 упражнений для учащихся. 1 - 4 классов (Ольга Чистякова)

    Данное пособие представляет собой сборник заданий и упражнений, которые помогут родителям организовать эффективную работу по предупреждению и устранению некоторых дисграфических ошибок.
  3. Кукурузкин

    Доступно % [Биомеханика гибкости] Растяжка для всех. Тариф Самостоятельный (Юля Грошева)

    Какие упражнения на растяжку подойдут именно тебе? Какой способ растягивания лучше всего поможет именно тебе понять и расширить возможности твоего тела? С какой программой упражнений можно уверенно стартовать в новом году? Как сочетать с растяжкой укрепление мышц, навыки контроля над телом и...
  4. АниМАКА

    Доступно 500 упражнений по английскому языку для повторения и закрепления материала (Виктория Державина)

    Автор: З. Н. Игнашива Из серии: Лучше, чем репетитор З. Н. Игнашина – практикующий педагог с многолетним опытом работы, автор пособий по английскому языку. В данном пособии вы найдете 500 упражнений по английскому языку. Главной особенностью издания является большое количество коротких заданий...
  5. Аноним

    Запись 500 упражнений по английскому языку. Все темы и задания для начальной школы (Виктория Державина)

    Автор: В. А. Державина Из серии: Лучше, чем репетитор В. А. Державина – известный автор пособий по английскому языку для школьников. В данном пособии вы найдете 500 упражнений по английскому языку. Главной особенностью издания является большое количество коротких заданий. Регулярно выполняя...
  6. Шо я вижу

    Требуется организатор [bodycoach] Stretching. Методики тренировки гибкости. Тариф Базовый (Антонина Андрющенко)

    Что вас ждет на обучении? Гибкость как физическое качество. Польза и вред растяжки. Мифы о растяжке Стретчинг, как методика растяжки. Цель занятия стретчингом Анатомические и физиологические факторы, влияющие на гибкость.Стретч-рефлекс Разновидности стретчинга. Методы тренировки...
  7. Морковкин

    Доступно % Анатомия растяжки и 100 базовых упражнений (Гильермо Сейхас)

    Мышечное напряжение, плохая эластичность мышц, боли в суставах и даже травмы — со всем этим приходится сталкиваться многим из нас. И для спортсменов, и для ведущих малоподвижный образ жизни есть возможность, занимаясь всего лишь несколько минут в день, улучшить гибкость всего тела, чтобы...
  8. Я СЕРГО

    Доступно Исправляем плохой почерк. 500 упражнений каллиграфического письма (Коллектив авторов)

    Описание книги Настоящий тренажер является универсальным учебным пособием, позволяющим исправить плохой почерк и выработать правильное каллиграфическое письмо. Пособие содержит 500 упражнений, выполнение которых позволит приобрести навык правильного написания и довести его до автоматизма...
  9. VOXit

    Доступно Стретчинг дома. Сесть на шпагат легко (Диана Галиева)

    Шпагат символизирует гибкость и красоту тела. Какая девушка хотя бы раз в жизни не мечтала сесть на шпагат? Чтобы шпагат получился, мышцы должны быть достаточно растянуты. Больше не надо мучиться, самостоятельно составляя себе тренировки по растяжке. Не надо ломать голову над тем, как часто...
  10. Это Я

    Доступно "Энциклопедия базовых упражнений" Ротация (Анна Воронина, Антон Шапочка)

    Продолжаем серию базовых упражнений. Новое и очень важное видео «Ротация» В этом видео мы подробно разберём аспекты подготовки тела к этому основополагающему движению, активацию и мобилизацию слингов, функциональное включение. Вы поймёте, как мышцы кора могут «гореть» без единого скручивания...
  11. Кукарек

    Доступно Анатомия движения: основы упражнений (Бландин Кале-Жермен, Андре Ламотт)

    Краткое описание: В этой книге рассматриваются наиболее распространенные в спорте движения и описывается большой арсенал упражнений, отобранных с учетом их максимальной эффективности и безопасности с анатомической точки зрения. Упражнения сопровождаются детальными объяснениями и приводятся в...
  12. Большая Стирка

    Доступно Жизнь как проект (Алена Либман)

    «...Жизнь – проект. Жизнью можно и нужно управлять. Это – тоже аксиома. Как именно? На этот вопрос я и постараюсь ответить в своей книге. Минимум теории, максимум практических рекомендаций, анализ жизненных ситуаций. А также алгоритмы и инструментарий для оценки и принятия решений...»
  13. Сумасшедший конь

    Доступно [Биомеханика движения от Yulia.Stretch] Фасциальная биомеханика для развитии гибкости (Юля Грошева)

    В ОБУЧЕНИЕ ВХОДИТ 19 уроков в сториз Более 50 видео с мини-лекциями в ленте (IGTV и посты) 4 видео по 30-45 минут с практическими упражнениями и заданиями Чек-лист по фасциальной работе Кураторство от автора курса: переписка в директе Инстаграм, ответы на вопросы Дополнительный практический...
  14. Я СЕРГО

    Доступно Большая энциклопедия о животных. 500 фотографий и фактов (Елена Карнилович)

    О книге: Эта энциклопедия знакомит детей с животным миром нашей планеты, но делает это в несколько ином формате, чем другие издания. Здесь нет больших описательных статей и научной классификации – лишь короткие факты и уникальные фотографии зверей и птиц, рыб, пресмыкающихся и насекомых. И...
  15. Котофейкина

    Доступно Душевные омуты. Аудиокнига (Джеймс Холлис)

    Описание В книге "Душевные омуты" автор исследует те "топи" и "трясины",- вину, печаль, потери, предательство, депрессию и многое другое,- которые время от времени нас затягивают. Читатель, прочитав эту книгу, возможно, не только найдет в своих страданиях глубокий смысл, но и откроет для себя...
  16. Аноним

    Требуется организатор [kineziofitness] Фундамент движения. Тариф Без обратной связи (Алексей Одинцов, Юрий Емельянов)

    Онлайн-курс фундамент движения Станьте высококлассным специалистом по работе с телом благодаря современным инструментам Научим работать с дискомфортом, болью, осанкой, нарушением биомеханики движения Используем самые современные инструменты работы в авторском подходе: стретчинг, паттерны...
  17. Тьма

    Доступно Топ-30 упражнений для растяжки (Фрэнк Грин)

    О книге: Малоподвижный образ жизни не прибавляет здоровья. Но его вред можно сделать минимальным, если выполнять упражнения на растяжку для всех мышц. Стретчинг очень полезен при болях в спине и позволяет почувствовать себя раскрепощенным и свободным. Достаточно делать растяжку для тела хотя бы...
  18. Кофка

    Доступно [Школа движения Татьяны Сахарчук] Марафон bodybypalishaaa (Полина Сахарчук)

    Марафон проводит Полина Сахарчук Марафон будет включать такие темы как: похудение,сушка, рельеф психосоматика или как полюбить себя и своё тело избавление от отеков антицеллюлитная программа стретчинг и растяжка витамины осознанное питание 8 тренировок в записи Первые результаты в течении...
  19. Кольцо-яйцо

    Доступно Бала йога. Специальные занятия для силы, выносливости, гибкости и красивой фигуры. Занятие 1 (Шива)

    ☝️ Иcпользуйте телo, котoрое у вас еcть, чтобы поcтроить тело, котoрое вы хoтите! Цена € 12.99 – трансляция. 11.01.2020, в субботу, в 12:45 по Рижскому времени. Продолжительность 1ч 30мин. Ведет Шивa. Язык: русский.
    • Кольцо-яйцо
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Йога
  20. СмайLOVE

    Доступно Урок 1. Развитие гибкости (Екатерина Пирожкова)

    Что входит в урок: Набор упражнений для гимнасток всех возрастов, которые направлены на растяжку мышц и связок демонстрация специальных упражнений, которые выполняются индивидуально стоя, сидя, лёжа и в паре с тренером рекомендации о том, как выполнять упражнения, с какой дозировкой и...
  • Помощь
  • Главная
  • Купить монеты
  • Поиск
  • Акции
    • Сверху