Результаты поиска по запросу: Квест по телу. Поперечная мышца. Кубики. Диастаз (Антон Шапочка)
Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно. Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.
-
Запись Квест по телу. Поперечная мышца. Кубики. Диастаз (Антон Шапочка)
Можно ли "поработать" над нижним "прессом"? Какие самые эффективные упражнения для мышц живота? Как убрать "спасательный круг"? Как все же заставить поперечную мышцу живота "включаться" в работу? Какие упражнения лучше активируют прямую м живота и как работа с ней? Можно помочь при диастазе...- Морковкин
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Квест по телу: витальные функции. Дыхание (Антон Шапочка)
На вебинаре разберем 4 важнейших столба на которых основывается все дыхательные схемы. Разберем ряд важных вопросов: — как улучшить движения в шее и пояснице через дыхательные практики — важные зоны активации (читай волшебная таблетка) — протокол работы с болью в теле — протокол работы для...- Обезъяна
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Квест по телу. Дыхание. Модуль 1 (Антон Шапочка)
Дыхание = ЗДОРОВЬЕ Эффективность и польза физических упражнений на 90% зависит от того как мы дышим! Дыхательные упражнения одни из самых эффективных способов для контроля своего разума и тела. Как в десятки раз повысить эффективность тренировок? Как используя дыхательные практики скинуть...- авакаДО
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно Квест по телу. Дыхание. Полный обучающий курс (Антон Шапочка)
Добро пожаловать на мой новый курс серии Квест по телу. Дыхание. Супер актуальная тема как для улучшения качества жизни, так и для повышения спортивных показателей или ускорения реабилитации. Дисфункция дыхания может влиять на: - усиление болевых ощущений - нарушению двигательного контроля -...- Можно Лизу
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно Тренер нового поколения. Подвесные системы. Воркшоп (Антон Шапочка)
Как самые успешные тренеры подходят к тренировке клиента? Как сделать тренировки интереснее и продуктивнее. Блок подойдет как для персонального тренера, так и тренера групповых программ. Получишь идеи организации группы. Опции работы при ограниченном количестве оборудования. Микс информации из...- Валерка
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно Космос Внутри Нас. Живот (Антон Шапочка)
Заветные Кубики. #Космосвнутринас от планеты страхов к бабочкам в животе Добро пожаловать на борт. Новая экспедиция. Хочешь помочь своему телу восстановиться после самоизоляции? Будем работать над теми самыми заветными кубиками и талией Очень часто то, что мы называем жирком – является...- Балеринка
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Магия тела. Живот. Тариф «Доступ на 15 дней» (Антон Шапочка)
Скоро лето - пора отпусков, легкой одежды и купальников. Как это приняты, мы вспоминаем об этом буквально за пару недель. И один из самых желанных атрибутов – КУБИКИ НА ПРЕССЕ. Все чаще в фитнес клубах, соц.сетях, в разговорах друг с другом слышатся вопросы: - Хочу кубики? - Как накачать...- Берсик
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Тренировка мышц спины. Осанка. Трапециевидная и ромбовидная мышца. Исправление сутулости (Антон Алексеев)
Тренировка мышц спины. Осанка. Трапециевидная мышца. Ромбовидная мышца. Исправление сутулости Комплекс упражнений для мышц спины Поэтапное восстановление позвоночника и суставов •Исправление двигательного стереотипа •Равновесие, баланс во время шага •Восстановление правильной работы стопы...- Кот феликс
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно Космос Внутри Нас. Дыхание (Антон Шапочка)
Если ты вдруг решишь набрать в лёгкие кислород и прыгнуть в открытый космос. Тебя ждёт не утешительный результат. У нас будет около 10 секунд, чтобы принять важные решения. Из-за большой разницы давления в лёгких и открытого космоса, кислород будет вырваться наружу с большой скорость. После чего...- Носок
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Фитнес и неврология (Антон Шапочка)
Квест по телу. Неврология и фитнес. Или всё влияет на всё. Формат: видео 1ч54мин- Mergin
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Магия тела. Боль в спине (Антон Шапочка)
Из 20 лет своей тренерской деятельности, 12 я посветил работе, связанной с изучением распространенной проблемы современного человека – напряжение и дискомфорт в области спины По статистике, каждый второй человек хотя бы один раз сталкивался с болями в спине и обращался к специалисту типа...- ЛАФА
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Магия тела. Новогодний марафон (Антон Шапочка)
Привет страна! Для всех кто пропустил или еще не был со мной в начале старого ушедшего 2021! Добро пожаловать! Здравствуй ёлка-новый год! Марафон, которого нет у меня на сайте! Марафон, который я запускал всего на 30 дней в прошлом январе! Тот самый невероятный марафон, который собрал в себе...- Обезъяна
- Тема
- Ответы: 1
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно [Edston] Тейпы. Инструкция по применению. Самостоятельные техники Кинезиотейпирования (Антон Шапочка)
Учебный план 15 видео уроков Урок 1. Инструкция по применению тейпов. Вводная часть. Немного о истории создании кинезиотейпов, принципах работы и обзор того, что будет в видеоуроках. Кинезиотейпы – что это? Как работают, для чего и кому нужны. Из чего состоят. Урок 2. Самостоятельные техники...- ДональдТАК
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно [Думайдвигайся] Тазовое дно (Анна Воронина, Антон Шапочка)
Хит этой весны «Тазовое дно» - теперь видео. Мы дополнили информацию некоторыми практически удобными деталями, расширили информационный блок. Мы обсудим: функции и дисфункции тазовой диафрагмы; ошибки и заблуждения; приемы работы с внутренним блоком. Как тазовое дно связано с тазобедренными...- Шо я вижу
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно Функциональный тренинг для начинающих (Антон Шапочка)
Часто тренер выбирает современные курсы, где дают много информации, которая подразумевает знание базы, и которую тяжело после обучения применить на практике, не имея базовых навыков. Начинает терять интерес Мои обучения не исключения. Они тоже предполагают знание базы. Поэтому я решил запустить...- Обезъяна
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Запись Инструкция Поперечная футболка/джемпер (angry_pelmenator)
Инструкция в формате pdf (текст, ссылки на видео) подходит как для любой машинки, так и для спиц, пряжа практически любая, размер так же любой. Разберем: -Технику поперечного вязания на базе футболке или джемпера с круглым вырезом и классическим спущенным плечом. -Пряжу, образец, петельную пробу...- Это Я
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Вязание
-
Доступно Online-тренер нового поколения (Антон Шапочка)
Приглашаю вас на авторский курс, где я поделюсь секретами и лайфхаками онлайн тренинга и ведения клиентов. Если вам нужны инструменты как тренировать клиентов в онлайн пространстве, то эта серия видео-уроков для вас ! Вся начинка ваших уроков в формате бери и делай. На практическом модуле мы...- Морковкин
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно HIIT тренировка (Анна Воронина, Антон Шапочка)
Видео-лекция по тренировке HIIT ( ВИИТ), на которой вы узнаете, как построить эффективную жиросжигающую тренировку. ВИИТ (высокоинтенсивный интервальный тренинг) – это метод, подразумевающий чередование коротких интенсивных тренировочных фаз и менее тяжёлых, восстановительных периодов...- Поварёнок
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Запись Гири. Базовый уровень (Анна Воронина, Антон Шапочка)
Семинар «Гири. Базовый уровень». На этом семинаре мы будем разговаривать без отрыва от практики. Сжимая гирю в мощных руках. Очень печально, что популярный во всем мире исконно русский снаряд на своей исторической родине используют или не во всей полноте его возможностей, или вообще не по...- Karnaval
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно Океан. Тариф-Расширенный доступ (Антон Шапочка)
Из космоса - в океан. Наша земля более чем на 70% состоит из воды. Приглашаю тебя в новое путешествие. В этой экспедиции нас ожидают: таинственный ВОДНЫЙ МИР загодочная вселенная МЕДУЗ удивительные приключения океанических водорослей и много других открытий в этом загадочном мире Погружаемся! В...- СмайLOVE
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
