Функциональный тренинг для начинающих (Антон Шапочка)

[Кольцо-яйцо]

Ссылка на картинку

Часто тренер выбирает современные курсы, где дают много информации, которая подразумевает знание базы, и которую тяжело после обучения применить на практике, не имея базовых навыков. Начинает терять интерес Мои обучения не исключения. Они тоже предполагают знание базы. Поэтому я решил запустить ряд онлайн-курсов для тех, кто хочет ознакомиться с базой, двигаться дальше, имея понимание как, почему, для чего он делает то или иное упражнение с клиентом и как сделать тренинг безопасным и правильным. Начать хочу с Функционального тренинга.
На курсе будет разобраны:

• Цели, задачи функционального тренинга и способы их решения
• Принципы функциональной тренировки и способы формирования функциональности
• Двигательные качества и методы их развития
• Мышечные двигательные цепи тела
• Анализ биомеханических особенностей движений по цепям и составление тренировочной программы на их основе
• Функциональные прогрессии и методы изменения интенсивности
• Готовая матрица построения тренировки

Для кого этот курс:

• Для тех, кто наконец-то хочет разобраться в том, что-же такое функциональный тренинг на самом деле
• Для инструкторов, кто еще не ведет функциональные тренировки и хочет научиться данному направлению
• Для тех, кто уже работает и практикует, но делает это интуитивно, на основе самообразования
• Для тех, кто бы хотел идти дальше, но для этого ему не хватает знаний

Что входит в курс:

• 10 видео уроков (75 мин)
• Готовая программа тренировки
• Музыка для проведения занятий в подарок