Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно.
Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.
ДЛЯ КОГО НАШ ИНТЕНСИВ?
ВЫ - НАЧИНАЮЩИЙ ТРЕНЕР ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙГИМНАСТИКЕВы хотите не просто работать тренером, а помогать ученикам занимать призовые места. Но слишком многое приходится делать "методом тыка". С помощью интенсива вы сможете взять верное направление в работе с самого начала
У...
Марафон «Акробатика в ХГ» является заключительным в серии марафонов Екатерины Пирожковой, которые прошли уже более 2200 участниц со всего мира!
Для гимнасток из групп начальной подготовки марафон поможет овладеть правильной техникой и базовыми видами акробатики. Эти знания будут помогать...
По статистике 30 % выступления вхудожественнойгимнастике принадлежит прыжкам.
Судьями оценивается техническая сторона исполнения прыжков, а так же их дальность и высота. Урок 24 полностью посвящен этому немаловажному элементу гимнастических номеров. Но, даже обладая всеми физиологическими...
Обучение по одному из важных компонентов, составляющих удачное и профессиональное выступление вхудожественнойгимнастике. Без качественной поставленной балетной хореографии номер не будет смотреться, важна не только спортивная подготовка спортсмена, но и подача подготовленного материала...
Что входит в онлайн курсы:
Укрепление мышц
- развитие силы ног
- укрепление мышц спины, живота
- укрепление стопы
- подкачка ягодиц
- комплексное укрепление всех мышц
10 последовательных видео уроков
Растяжка
- растяжка паховой области
- растяжка коленей и подколенных связок
- развитие...
28 мая по 1 июня
5 дней ежедневных тренировок по предметной подготовке
полноценные тренировки уровня сборной команды
Улучшение:
- навыков работы с предметами
- координацию, ловкость, цепкость в работе с предметами
берем тариф Максимальный
Уровень: для тех, у кого есть начальные умения владения...
Что входит ввидео урок:
Информацию о технике выполнения равновесия "Кольцо с помощью"
показаны наборы упражнений по совершенствованию баланса, развитию силы и растяжки
подобраны подводящие упражнения у опоры и на середине для успешного выполнения элемента
Длительность: 50:23 мин
Этот курс создан с целью улучшить состояние знаний, умений и навыков гимнасток в области художественной гимнастики.
Рекомендуется каждой гимнастке, независимо от возраста и уровня подготовки, так как в уроки включены объяснения с детальной проработкой по каждому разделу Художественной...
ЗАЧЕМ ГИМНАСТКЕ ЗАНИМАТЬСЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКОЙ?
Нам нужно развивать способность выполнять большие объемы тренировочных нагрузок при высокой интенсивности работы и без снижения качества.
Выработать особую силу, скорость и выносливость гимнастки!
Физическая подготовка должна позволять...
Что входит ввидео урок:
информация о технике выполнения равновесия "Планше"
наборы упражнений по совершенствованию баланса, развитию силы и растяжки
подводящие упражнения у опоры и на середине для успешного выполнения элемента
Длительность: 46:44 мин
Что входит ввидео урок:
Укрепление всех групп мышц из положения стоя и лёжа с обручем
Акробатика с Обручем
Элементы равновесий с Обручем
Длительность: 45:08 мин
Что входит ввидео урок:
информация о технике выполнения поворота "Планше"
наборы упражнений по совершенствованию баланса, развитию силы и растяжки
подводящие упражнения у опоры и на середине для успешного выполнения элемента
Длительность: 33:59 мин
Что входит ввидео урок:
Комплекс упражнений с булавами для всех гимнасток.
Показаны вращения, перекаты, вертушки, броски и комбинации движений.
Данный комплекс упражнений можно выполнять как для того, чтобы знакомиться и учиться работать с предметом, так и для того, чтобы поддерживать высокую...
ЧТО ВХОДИТ ВВИДЕО УРОК:
Укрепление всех групп мышц из положения стоя и лёжа с резиной
Акробатика с резиной
Элементы равновесий с резиной
Длительность: 45:08 мин
В чем особенность нового семинара? Чем он отличается от моих видео уроков? Во-первых, я, как думающий тренер, не стою на одном месте. И даже если урок был создан полгода назад, мы уже добавили большое количество новых упражнений.
Да и прямое общение с тренерами, их вопросы по ходу семинара, их...
Запись моего тренерского семинара, который я проводила во время сборовв Академии Первых в Москве.
5,5 часов информации!
Кто уже посмотрел, говорят, что просто прилипают к экрану…
Чем отличается мой семинар от других?
Я детский тренер и я расскажу вам не о БОЛЬШОМ СПОРТЕ, а о самых обычных...
Что входит ввидео урок:
Комплекс упражнений с мячом для всех гимнасток
Показаны выкруты и баланс мяча, перекаты и обволакивания, отбивы, броски и комбинации движений
Данный комплекс можно выполнять как для того, чтобы знакомиться и учиться работать с предметом, так и для того, чтобы...
Что входит в урок:
Набор упражнений для гимнасток всех возрастов, которые направлены на растяжку мышц и связок
демонстрация специальных упражнений, которые выполняются индивидуально стоя, сидя, лёжа и в паре с тренером
рекомендации о том, как выполнять упражнения, с какой дозировкой и...
Растяжка
- растяжка паховой области
- растяжка коленей и подколенных связок
- развитие гибкости спины, позвоночника
- комплексная растяжка всех мышц и суставов
10 последовательных видео уроков
ЗАНИМАЙСЯ ДОМА
Для занятий в домашних условиях
Больше времени в зале для отработки соревновательных...
ЕкатеринаПирожкова
- развитие силы ног
- укрепление мышц спины, живота
- укрепление стопы
- подкачка ягодиц
- комплексное укрепление всех мышц
10 последовательных видео уроков
ЗАНИМАЙСЯ ДОМА»
Для занятий в домашних условиях
Больше времени в зале для отработки соревновательных упражнений...