Результаты поиска по запросу: Здоровое дыхание. Тариф Стандарт (Александра Бонина ,Татьяна Москалева)
Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно. Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.
-
Доступно Здоровое дыхание. Тариф Стандарт (Александра Бонина ,Татьяна Москалева)
Этот марафон я решила создать на фоне резкого увеличения заболеваний со стороны дыхательной системы в этом году, а также вынужденной гиподинамии, так как все больше людей начинают меньше двигаться и выходить из дома из-за карантина во всех странах. 1. Восстановить полный объем дыхания 2...- Олег КО
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Марафон по активации лопаток 2.0. Пакет Стандарт (А.Бонина, Т.Москалева)
14 дней укрепляющих упражнений для восстановления нормальной работы лопаток и раскрытия плечевого пояса Это марафон для тех, кто: Не чувствует свои лопатки в тренировках и у него не получается «опустить лопатки, свести их вместе» В упражнениях на плечевой пояс больше чувствует мышцы шеи, рук...- Сумасшедший конь
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Требуется организатор Свобода и легкость движений за 9 недель. Тариф Минимум (Александра Бонина, Татьяна Москалева)
Что вас ждет внутри программы? Блок 1 Щадящая растяжка для всего тела Здесь будут самые щадящие и безопасные упражнения растяжки с постепенным переходом от простых к более комплексным вариантам. В этом блоке будет 3 этапа тренировок: Этап 1 - подготовительный (3 недели) Этап 2 - основной (3...- Кися
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно Артрозу - нет 2.0. Тариф Стандарт (Александра Бонина)
План занятий по программе Всего за 11 недель вы избавитесь от болей в коленных и тазобедренных суставах и улучшите их подвижность, занимаясь вместе со мной по этому плану: Этап 1 Упражнения лежа Продолжительность: 2 недели На этом этапе используются в основном статические упражнения в исходных...- Я СЕРГО
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Дыхательная гимнастика, перезагрузка за пятнадцать минут (Татьяна Москалева)
Дыхательная гимнастика, перезагрузка за пятнадцать минут НОВИНКА! Как взбодрить и зарядить свой организм энергией за 15 минут? Прочитав этот материал, вы узнаете, как можно быстро: Наполнить каждую клеточку своего тела энергией Эффективно разбудить свой организм с утра Взбодриться перед...- Кися
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Счастье жить без боли - устраняем проблемы с шеей. Тариф Стандарт (Александра Бонина)
Мастер-класс, на котором вы получите четкий пошаговый план восстановления здоровья при проблемах с шейным отделом позвоночника: остеохондроз; грыжи; протрузии, а также узнаете о профилактике их возникновения При современном сидячем образе жизни, когда мы постоянно смотрим то в компьютер, то в...- Tequila22
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Снимаем отечность за 30 дней. Тариф Стандарт (Александра Бонина)
Утренняя тренировка для снятия отечности всего тела Когда мы спим, у нас замедляется метаболизм. Тело находится в полупассивном «спящем режиме». Пищеварительная и другие системы организма работают «на минимальных оборотах». Когда вы вечером устали, съели что-то не то, понервничали, легли...- Кольцо-яйцо
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Требуется организатор Здоровье суставов ног от А до Я. Тариф Стандарт (Александра Бонина)
Блок 1. Анализ того, что происходит с вашим организмом Благодаря первому блоку вы: Разберетесь в причинах появления и развития проблем с суставами Узнаете, какие анализы рекомендуется сдать для понимания, что происходит с вашим организмом Научитесь видеть в этих анализах тревожные звоночки, на...- Ананасина
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Требуется организатор Суставная гимнастика 60+, пакет Стандарт (Александра Бонина)
Специальные возрастные комплексы упражнений с целью хорошего самочувствия и активной подвижности всех суставов тела Уровень сложности- легкий Даже без тяжелых физических нагрузок многие пожилые люди мучаются от скованности, напряжения и постоянной усталости в суставах тела. перестает...- Кукурузкин
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Требуется организатор Антистресс-марафон 2023. Тариф Оптимум (Александра Бонина)
Александра Бонина Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014) Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017) Разработчик программ восстановительных упражнений для позвоночника и суставов Автор книг «Здоровый...- Станцуем
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно Правильная планка (Александра Бонина)
Как научиться правильно и безопасно делать классическую планку за 12 простых этапов? Кому подойдет моя игра? Она идеально для вас подойдет, если вы хотите: Научиться выполнять классическую планку правильно и безопасно Укрепить мышечный корсет, мышцы плечевого пояса и таза одновременно...- Космос
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно Здоровое дыхание. Тариф: Стандартный (Нина Руденко)
Есть ли противопоказания к тренировкам? Острый период любых заболеваний, острые боли. С осторожностью при грыжах (лучше проконсультироваться с врачом). Хронические заболевания в активной фазе. Что нужно из оборудования? Для прохождения практикума необходимо иметь: коврик для йоги, резиновый...- Ля-ля-фа
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Здоровое дыхание. Тариф: премиум (Нина Руденко)
Есть ли противопоказания к тренировкам? Острый период любых заболеваний, острые боли. С осторожностью при грыжах (лучше проконсультироваться с врачом). Хронические заболевания в активной фазе. Что нужно из оборудования? Для прохождения практикума необходимо иметь: коврик для йоги, резиновый...- Лягушатор
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Весенняя перезагрузка (Александра Бонина)
Что я вам предлагаю сейчас получить: 1. Десятки рецептов полезных и вкусных блюд, идеально подходящих для такой «перезагрузки» - от меня и моих клиентов 2. Записи наших еженедельных онлайн-встреч, где я очень подробно рассказывала, как должна проходить «перезагрузка», какие продукты стоит...- Космос
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Запись [Дефектология Проф] Нейропсихологический подход к диагностике нарушений речевого развития у детей
Вы получите: материалы курса "Нейропсихологический подход к диагностике и коррекции нарушений речевого развития у детей". Тариф - Курс 144 часа Кому: Учителям-логопедам и учителям-дефектологам ДОО, учителям-логопедам и учителям-дефектологам общеобразовательных учреждений, нейропсихологам. Цель...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Дети и родители
-
Доступно Секреты здоровой поясницы 2.0. Пакет «Стандарт» (Александра Бонина)
Секреты здоровой поясницы 2.0. Пакет «Стандарт» (Александра Бонина) Поэтапная программа глубокой проработки мышц поясничного отдела позвоночника. Назначение обучения: глубокая поэтапная проработка всех групп мышц, окружающих поясничный отдел позвоночника, восстановление баланса и выносливости...- Кукарек
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно 6-дневный марафон по коленным и тазобедренным суставам. Тариф Самостоятельный (Александра Бонина)
Собери идеальную тренировку для разгрузки и улучшения объема движения в коленных и тазобедренных суставах вместе с Александрой Бониной Продолжительность: 7 дней Тренировки: 15-30 минут в день Цель нашего марафона - постепенно вместе разобрать и освоить целую серию специальных упражнений...- ЧЁ ТАМ
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Требуется организатор [zdorovaya] Твоё здоровое меню. Тариф Стандарт (Татьяна Климова)
Постоянно ломаете голову «что приготовить»? Начинаете худеть, а потом срываетесь? Часами готовите на кухне еду для семьи и отдельно для себя? Экспериментируете с диетами, но удержать результат не получается? Я докажу вам, что можно похудеть легко, питаясь вкусно, разнообразно и сытно Мое меню –...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Диеты и похудение
-
Доступно Подтянутый живот 2.0 (Александра Бонина)
Старт 13 ноября. я запускаю новую 6 недельную мастер-группу под названием “Подтянутый живот 2.0”. Цель - подтянуть живот, снизить вес на 2-3 кг и убрать излишнюю отечность тела к Новому Году! Мастер-группа создана на основе моей авторской системы “Трехмерный баланс”, где мы сейчас подключаем...- Мейма
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно Легко ходим, быстро встаем (Александра Бонина)
Мини-комплекс упражнений "Легко ходим, быстро встаем" Автор Александра Бонина Как уменьшить боль в суставах ног во время ходьбы, после долгого сидения и сна? На эти проблемы мне постоянно жалуются подписчики и подопечные в старшем возрасте. Но чем дальше, тем чаще и у молодых людей затекают...- Лягушатор
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
