Настёнка
Организатор
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 0
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: [Живое пространство] Тело как опора - базовый курс саморегуляции в стрессе (Елена Миколенко)
- Ссылка на картинку
Елена Миколенко
В курсе «Тело как опора» я делюсь своими многолетними практическими наработками по облегчению проживания стресса
В каждом видео будет минимум одна техника, направленная на улучшение связи сознание-тело. И, как следствие, ведущая к улучшению вашего состояния. Практики курса раскрывают разные грани работы с телом.
Смысл саморегуляции – не в контроле собственных процессов, а в возможности слышать сигналы тела и реагировать на них вовремя и во благо себе.
Что вы получите после прохождения
- Вы получите практические методы саморегуляции
- Навык самоанализа своего состояния
- Более десяти работающих техник
- Опыт создания связи тело-сознание-чувства
- Техники быстрой самопомощи и действенную медитативную практику
В процессе работы на курсе у вас могут возникать вопросы, некоторые техники могут давать глубокие инсайты.
Курс состоит из 3-х блоков записанных видеороликов
Вы получите доступ к:
- курсу целиком
На 6 месяцев
В курсе «Тело как опора» я делюсь своими многолетними практическими наработками по облегчению проживания стресса
В каждом видео будет минимум одна техника, направленная на улучшение связи сознание-тело. И, как следствие, ведущая к улучшению вашего состояния. Практики курса раскрывают разные грани работы с телом.
Смысл саморегуляции – не в контроле собственных процессов, а в возможности слышать сигналы тела и реагировать на них вовремя и во благо себе.
Что вы получите после прохождения
- Вы получите практические методы саморегуляции
- Навык самоанализа своего состояния
- Более десяти работающих техник
- Опыт создания связи тело-сознание-чувства
- Техники быстрой самопомощи и действенную медитативную практику
В процессе работы на курсе у вас могут возникать вопросы, некоторые техники могут давать глубокие инсайты.
Курс состоит из 3-х блоков записанных видеороликов
Вы получите доступ к:
- курсу целиком
На 6 месяцев
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть скрытый авторский контент.