Здравый пост (Анжелика Дюваль)

[Я СЕРГО]

Ссылка на картинку

Программа позволяет поститься сбалансированно, вкусно и полезно, чтобы данный процесс был только во благо Вашему телу!

В программе:

Четыре недели подробного сбалансированного постного меню. Можно использовать необходимое количество дней любой недели, если Ваш пост короткий. Если пост дольше, чем 4 недели, то меню можно использовать по кругу.
+ список продуктов, памятка по покупкам, рецепты.

• Всё о воде и постных напитках с пользой для здоровья.
• Фирменна зарядка ЛФК.
• Авторские статьи по темах того, как сделать пост максимально здоровым и вкусным:
• Кремний в рационе;
• Прием улучшающий пищеварение;
• Приемы хранения продуктов для сохранения их пользы;
• Как регулировать уровень сахара в крови - 7 действенных способов без лекарств.
• Какая пища помогает улучшать настроение;
• Все о картофеле и батате;
• дикоросы и способы их грамотного использования в рационе;
• Рецепт настоя очищающего кровь;
• Луковая шелуха, как лучший суперфуд;
• Все о клубнике и ее использовании в рационе;
• Выход с постного меню - все этапы безопасного перехода к привычному рациону.