Здоровая стопа (Наталья Баньяц)

[Свинтанцы]

Ссылка на картинку

Урок «Утренняя активация стоп»
Включаем стопы и через них все мышцы ног и ягодиц
Активируем жизненно-активные

точки и запускаем омоложение
Снимаем боль и напряжение
Запускаем процесс оздоровления суставов
Улучшаем питание кожи
Урок «Самокоррекция стоп»
Исправляем деформации
Выстраиваем правильное положение стоп
Отрабатываем правильный паттерн шага

Урок «Вечерний релакс»
Самомассаж для снятия напряжения и боли
Забота о коже и стимуляция синтеза коллагена в коже и фасциях
Мышечно-фасциальный релиз для спокойных ног

 

[Allgood]

В курсе несколько недлинных видео. Комплекс на утро, коррекционные упражнения, комплекс на вечер, ароматерапия, автор достаточно приятная. Приемы легко встраиваются в жизнь. Косточка, конечно, не прошла, но подошвенный фасциит перестал беспокоить. Утренние техники легко выполнять стоя по душем, точно не забудешь. Вечерние уже лежа в кровати