Кофка
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 44
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: [yogamolodosti] Йога молодости (Юлия Митру)
- Ссылка на картинку
-
Новый набор новичков в суперформате:
- 13 практик по 1 часу
и
- 13 практик по 30 мин
Вы сможете сами выбрать, сколько вам заниматься:
есть время - позанимались 1 час,
нет часа - уделите себе на коврике хотя бы 30 минут - это в 10 раз лучше, чем совсем ничего!
Можете в начале месяца заниматься по полчаса, а с середины - уже по часу, если почувствуете силы и желание.
У нас есть четко закрепленные за занятиями дни - понедельник, среда, пятница. Но вы можете заниматься в любое удобное вам время!
Единственное - не занимайтесь каждый день! Не нужно подвигов, тело должно успевать отдыхать и перестраиваться!
- 13 практик по 1 часу
и
- 13 практик по 30 мин
Вы сможете сами выбрать, сколько вам заниматься:
есть время - позанимались 1 час,
нет часа - уделите себе на коврике хотя бы 30 минут - это в 10 раз лучше, чем совсем ничего!
Можете в начале месяца заниматься по полчаса, а с середины - уже по часу, если почувствуете силы и желание.
У нас есть четко закрепленные за занятиями дни - понедельник, среда, пятница. Но вы можете заниматься в любое удобное вам время!
Единственное - не занимайтесь каждый день! Не нужно подвигов, тело должно успевать отдыхать и перестраиваться!
