ЫЫыыыЫЫ
Организатор
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 0
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: [Welcome to run] 20 упражнений для исправления техники бега (Леонид Швецов)
- Ссылка на картинку
Все упражнения сгруппированы по назначению.
У вас будет сборник для поэтапной работы над техникой бега:
Упражнения всегда будут под рукой.
Методичка - это готовая тренировочная программа для бегунов в базовом периоде:
Продажник:
У вас будет сборник для поэтапной работы над техникой бега:
- формирование вертикального корпуса у бегуна
- работа над постановкой стопы близко к центру тяжести
- закрепление навыка быстрого снятие ноги с опоры
- развитие необходимого каденса
- расслабление плечевого пояса во время бега
Упражнения всегда будут под рукой.
Методичка - это готовая тренировочная программа для бегунов в базовом периоде:
- понятные иллюстрации позволят контролировать технику выполнения упражнения,
- комментарии помогут вам объяснять цель упражнения ученикам,
- 20 упражнений будет достаточно и для начинающих бегунов, и для тех, кто готовится к сверхдлинным дистанциям.
Продажник: