Всё о жиросжигании (Лана Ши)

[Скоростной]

Ссылка на картинку

ВСЯ ПРАВДА О ЖИРОСЖИГАНИИ. СЕКРЕТЫ И МИФЫ.
ЖИРОВОЙ ОБМЕН И МЕТОДЫ ЭФФЕКТИВНОГО ЖИРОСЖИГАНИЯ.
ТРЕНИНГ И ПИТАНИЕ ПРИ ЖИРОСЖИГАНИИ.

Дата: 25.06

Вы узнаете:

О распределении энергии в организме.
Все о жиросжигателях.
О жиросжигающих тренировках и необходимом питании.

А именно:

Как распределяется энергия в организме, как используется запасенная энергия в жире и в мышцах.
В каких случаях мы используем энергию из жиров, а когда разрушаются мышцы. Почему копится жир и теряются мышцы
Какие жиросжигатели могут иметь место в вашем рационе, а какие избегать. Нужны ли жиросжигатели вообще?
Эффективность методов тренинга для жиросжигания. Когда и в какое время лучше тренироваться, и что кушать до и после тренировки.
Необходимость бега натощак.
И многое другое!