[Врата Миров] Упражнения на расслабление (Ольга Веремеева)

[Свинтанцы]

Ссылка на картинку

Основа качественного выполнения любого упражнения - расслабление. И каждый столкнулся с тем,
что тело, оставленное без присмотра, так и норовит напрячься. И помимо физического напряжения,
у нас уплотняется энерготело, и бунтует психика. Будем искать способы, "кнопки", позволяющие
достичь быстрого и качественного расслабления.
Упражнения на расслабление
(дыхание, физический упражнения, ОВД)

 

[Свинтанцы]

Еще одна тема от автора!
[Врата Миров] Одержимость. Безопасность в магии (Ольга Веремеева)