Вкусный сборник ПП рецептов (200 блюд) + Сборник быстрых ПП десертов + Праздничный сборник ПП рецептов (Анастасия Кудрявцева)

[Олег КО]

Ссылка на картинку

Праздничный сборник ПП рецептов

• 100 разнообразных рецептов (закуски, салаты, горячее, десерты, соусы)
• Подробные рецепты, граммовки и КБЖУ на 100г блюда
• Простые рецепты из доступных продуктов, которые можно купить в обычном продуктовом магазине

Сборник разделен на тематические разделы:
• закуски/салаты - 40 блюд
• горячее - 45 блюд
• десерты - 10 блюд
• соусы - 5 рецептов

Вкусный сборник ПП десертов

• 100 разнообразных рецептов выпечки и десертов
• Подробные рецепты, граммовки и КБЖУ на 100г блюда
• Простые рецепты из доступных продуктов, которые можно купить в обычном продуктовом магазине
• Сборник максимально вкусный, разнообразный и легкий в приготовлении

Сборник быстрых ПП рецептов на каждый день

• 200 разнообразных рецептов быстрых рецептов
• Подробные рецепты, граммовки и КБЖУ на 100г блюда
• Простые рецепты из доступных продуктов, которые можно купить в обычном продуктовом магазине

Сборник разделен на тематические разделы:
• завтраки - 50 блюд
• вторые блюда - 100 блюд
• перекусы - 50 блюд

Все сборники в электронном формате pdf

 

[Олег КО]

Готовый рацион от автора!

Готовый рацион 2.0 - 1500 Ккал на 30 дней (Анастасия Кудрявцева)