[Вкурсе] Интимная йога

[Аноним]

Йога интимной зоны – это симбиоз йоги, интимной гимнастики и медитации.

Курс подходит тем, кто устал вести сидячий образ жизни и готов, наконец, слушать себя, своё тело и найти источник любви и силы внутри себя.

На практике мы:

• Начнем постепенное введение практик в жизнь
• Научим правильному дыханию
• Покажем упражнение «три замка чакр»
• Постепенно увеличим нагрузку без травмирования и перенапряжения

Курс содержит 23 видео урока, общей продолжительностью: 2 часа 13 минут и 3 методички.