ЛАФА
Руководитель
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 45 000
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: Вакуум живота. Противоотёчная гимнастика (Марина Осецкая)
- Ссылка на картинку
Видео курс по вакууму. Противоотечная гимнастика
Это кажется несложным, однако на практике необходимо потренироваться, чтобы техника получилась правильной.
Важно выполнять вакуум живота регулярно, без перерывов, 3-4 раза в неделю.
Стремительных результатов ждать не стоит.
Вакуум — это то упражнение, которое даст видимый эффект спустя время. Поэтому наберитесь терпения.
- ИНСТРУКЦИЯ + 5 видео уроков с помощью которых вы освоите 4 техники выполнения упражнения «Вакуум Живота»
Это кажется несложным, однако на практике необходимо потренироваться, чтобы техника получилась правильной.
Важно выполнять вакуум живота регулярно, без перерывов, 3-4 раза в неделю.
Стремительных результатов ждать не стоит.
Вакуум — это то упражнение, которое даст видимый эффект спустя время. Поэтому наберитесь терпения.
- При этом «вакуум» не требует дополнительных приготовлений, а делать его можно лежа, стоя или сидя.
- На продвинутом уровне выполнять это популярное упражнение получится даже на работе или в транспорте.
- Для выполнения упражнения не требуется ни дополнительный спортивный инвентарь, ни специальная физическая подготовка.
- Оно занимает всего несколько минут в день и подходит для людей любого возраста.