[Udemy] 21-дневный марафон домашних тренировок (Евгений Меженин, Александр Сенин)

[Поварёнок]

Ссылка на картинку

Чему вы научитесь:

• Приобретение полезных привычек
• Возможность стать более активным
• Повышение качества жизни
• Избавление от лишних килограммов
• Приведете тело в порядок
• Улучшите самочувствие

Требования:

• Никакого специального оборудования для выполнения тренировки не требуется
• Заниматься можете в любое время и в любом месте в течении дня

Описание:

Вас ждет 21 день тренировок с собственным весом.
Каждый день вы будете получать новую тренировку, ваша задача будет выполнить её в течение дня. Продолжительность тренировки от 15 до 30 минут, в зависимости от вашего уровня.
Все тренировки будут проходить с собственным весом.
Никакого специального оборудования для выполнения тренировки не требуется, заниматься можете в любое время и в любом месте в течении дня.
Все тренировки будут идти с подробной техникой выполнения упражнений!

Для кого этот курс:

• Для всех, кто хочет создать лучшую версию себя
• Кто хочет сделать привычку тренироваться и быть здоровым
• Кто давно искал единомышленников.