Тренировка мышц живота. Лучшие и безопасные упражнения (Анна Воронина, Антон Шапочка)

[Берсик]

Ссылка на картинку

Всегда хотелось тренированные сильные мышцы кора, но при этом не хочется, чтобы болела спина?
Разбираем комплекс упражнений, которые основаны на понимании физиологии вашего тела.
Отсутсвие боли в пояснице и подтянутые мышцы живота - вот результат этого комплекса.