[Sistema] Научись контролировать свой вес (Татьяна Тюрина)

[Котофейкина]

Ссылка на картинку

Гайд от bonya_tyurina

SISTEMA - это огромное колличество информации, структурированное в единую рабочую схему для построения персонального рациона исходя из поставленных задач.

• Простые правила на доступном языке для составления своего индивидуального рациона
• Для здоровья, энергии и контроля веса
• Калькулятор базового метаболизма и метаболизма с учетом своей двигательной активности
• Информация о правильном распределении нутриентов в течение дня для энергии и достижения результата
• Конструктор для создания своего персонального рациона
• База продуктов с активными ссылками на рекомендованный товар в онлайн-магазинах
• Более 30 рецептов с просчитанными КБЖУ на 1 порцию
• Каждый рецепт продуман с учетом сочетаемости ингредиентов
• Легко готовить
• Легко адаптировать план питания под изменение цели
• Дневник питания для самоконтроля
• Плейлист для вдохновения
• Мотивация

SISTEMA поможет раз и навсегда выстроить свой идеальный рацион для достижения поставленной цели - будь то снижение веса, набор мышечной массы или баланс.