Система минус 60. Меню на каждый день. Завтраки, обеды, ужины (Екатерина Мириманова)

[СмайLOVE]

Ссылка на картинку

​

Что вы получите:
Книга в формате FB2
Объем: 160 стр. 9 иллюстраций

О книге:
Екатерина Мириманова, автор самой популярной в России за последние пять лет системы похудения – «Минус 60», – представляет новую книгу рецептов для последователей своей системы. По 100 блюд для каждого из приемов пищи – завтрака, обеда и ужина – помогут вам разнообразить свое меню в процессе похудения. Вы забудете о строгих диетах, об исключении из рациона жирного, мучного и сладкого. В этой книге есть рецепты тортов, пасты и салатов с майонезом. В чем же секрет? Как это может помочь в избавлении от лишнего веса? Ничего сложного: главное – соблюдать несколько простых правил. А также обедать и ужинать в соответствии со списками продуктов, приведенными в книге. И тогда ваш результат будет таким же превосходным, как у самой Екатерины, сбросившей несколько лет назад 60 кг и поддерживающей прекрасную форму по сей день, а также у более чем трех миллионов ее последователей. Худеть на системе «Минус 60» – не только быстро и эффективно, но и очень вкусно!

 

[TatjanaVasiljevna]

После конвертирования формата книги в pdf я наконец-то смогла ее открыть и прочесть - осторожно, если у вас нету программы для файлов с расширением fb2, то будут сложности с чтением файла. Сама книга очень хорошая. В начале описаны основные положения и правила системы, сочетаемые продукты, что можно и что нельзя на обед и ужин. А затем много рецептов со списком продуктов к ним. Если бы еще картинки были к рецептам, вообще было бы супер.