[Школа женского здоровья забота о сокровенном] ИнтимGym PRO. 2 ступень (Елена Музыченко)

[Папай]

Ссылка на картинку

Интимные мышцы и женская сексуальная энергия:

• Теоретические факты, но только те, что по делу и для интимного здоровья
• Практические наработки, рекомендации и разборы упражнений при заболеваниях
• Упражнения для усиления сексуальной притягательности и оргазма
• Энергетические практики для расслабления и гармонии
• Удобное для Вас время онлайн-практик с автором

Кому подойдет программа:

• Кто хочет продлить интимную молодость;
• Кто хочет получить яркие ощущения в сексе;
• Если рожали хотя бы раз (даже 30 лет назад);
• Женщины, которым только предстоит рожать;
• Если нет вагинального оргазма;
• Если есть опущение органов таза (стенок влагалища, цистоцеле);
• Страдаете стрессовым недержанием мочи;
• Важно удержать мужчину и наладить отношения;
• Хочется быть лучшей любовницей.

Программа второй ступени:

• Тренажер и интимные мышцы. Рекомендации по выбору вагинального тренажера при аноргазмии, пролапсе тазового дна, атрофии влагалища и др. Разбор различных видов тренажеров (вагинальные шарики, конусы, яйца, тренажер Кегеля, электромиостимулятор).
• Освоение тренажера. Способы ввода и извлечения тренажера, особенности занятий при нарушениях тазового дна и других заболеваниях.
• Медитативная практика для раскрытия сексуальности.
• Интимные мышцы и физические упражнения. Применение тренажеров в фитнесе, йоге, танцах.
• Классификация стадий пролапса (опущения) органов таза и принципы проведения упражнений.
• Секс и интимные мышцы. Уроки владения интимными мышцами в вагинальном сексе. Позы для стимуляции партнера.
• Медитативная практика раскрытия чувственности.
• Усиление оргазма. Позы для усиления оргазмичности. Точки оргазма.
• Как выполнять физические упражнения в соответствии с фазами луны? Взаимосвязь менструального цикла и построения комплекса упражнений.
• Практика для снятия блоков в общении и взаимоотношениях.
• Упражнения усиления ощущений в вагинальном и здоровья органов брюшной полости. Упражнения на выталкивание (продвинутый уровень).
• Комплекс упражнений от варикоза (в т.ч. малого таза)
• Медитативные практики для развития интуиции.
• Практика “Овариальное дыхание”. Упражнения “Танцы и хлопки” с вагинальным тренажером и без.
• Основы стрессоустойчивости в жизни для здоровой сексуальной жизни.
• Понятие симпатической и парасимпатической нервной системы во взаимосвязи с сексуальной жизнью и интимным здоровьем. Приведение в баланс нервной системы.
• Медитативная практика соединения всех центров тела.
• Систематизация полученных знаний и практик. Комплекс для развития интимных мышц на ближайшие 6 месяцев.