Аноним
Маска Организаторов
- Сообщения
- Монеты
- +89.5
- Оплачено
- 5
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: [Школа стройности Fit2Mama] Тренировка в кровати / лежа (Яна Касьянова)
- Ссылка на картинку
-
SOS тренировки
Тренировка в кровати / лежа
Общий лимфодренаж
Проблема:
После сна присутствует скованность, дискомфорт в пояснице, шейно-воротниковой зоне и не активная грудная клетка, ощущение разбитости, вялости.
Из-за этого появляется отечность в теле и в общем снижается энергичность в течение дня.
Решение:
- запустить лимфоотток за счет правильных техник
- дать мягкое движение в основных суставчиках, чтобы улучшить кровоток и подвижность
- за счет усиления дыхания и кровообращения поднять уровень энергии
Тренировка в кровати / лежа
Общий лимфодренаж
Проблема:
После сна присутствует скованность, дискомфорт в пояснице, шейно-воротниковой зоне и не активная грудная клетка, ощущение разбитости, вялости.
Из-за этого появляется отечность в теле и в общем снижается энергичность в течение дня.
Решение:
- запустить лимфоотток за счет правильных техник
- дать мягкое движение в основных суставчиках, чтобы улучшить кровоток и подвижность
- за счет усиления дыхания и кровообращения поднять уровень энергии
