Сборники завтраков и десертов без лишних калорий. Сборник завтраков + Сборник десертов (Татьяна Яковлева)

[ЧЁ ТАМ]

Ссылка на картинку

Завтрак - самый волшебный приём пищи. От того, насколько аппетитным и сбалансированным он получится, зависит наш заряд
на весь день. В этом сборнике я собрала свои любимые рецепты завтраков и надеюсь, что и ваше утро они сделают ещё более вкусным и радостным!

Я знаю, что большинство из вас обожают сладкое, да и сама я никогда не откажусь от кусочка любимого тортика. Этот сборник откроет вам двери в мир невероятных наслаждений, а десерты, собранные в нем, никак не навредят вашей фигуре и обязательно удивят вас и ваших домашних изысканностью вкусов!

Спойлер: Сборник завтраков

1. Ленивые вареники с вишней
2. Горячие бутерброды
3. Сэндвич с ветчиной и сыром
4. Овсяноблин с бананом
5. Булочка с кунжутом и яйцом
6. Легкие блинчики с начинкой
7. Скрэмбл
8. Омлет в микроволновке
9. Маффин из тостового хлеба
10. Панкейки
11. ПП-шаверма
12. Тосты с авокадо
13. Оладьи с ветчиной и сыром
14. ПП-хачапури
15. Пирог из лаваша с сыром и яйцом
16. Сырные блинчики с зеленью
17. Блинчики со шпинатом и красной рыбой
18. Тосты с яйцами-пашот
19. Творожная шарлотка
20. Сырники с шоколадной начинкой
21. Пицца на сковороде
22. Кокосовые булочки с ягодной начинкой
23. Корзиночки из лаваша
24. Рулет из лаваша с творожной начинкой
25. Яичница в хлебе
26. Яичница с тунцом и помидорами черри
27. Сырные вафли
28. Сырные корзиночки из лаваша
29. Сырная галета с томатами
30. Овсянка в банке
31. Гранола
32. Творожная запеканка
33. Мини-оладушки с бананом
34. Мини-пицца
35. Яичные маффины
36. Брускетта с томатами и моцареллой
37. Киш с курицей и грабыми

Спойлер: Сборник десертов

1. Пирожное картошка
2. Яблочный брауни
3. Шоколадный ролл с творогом и фруктами
4. Клубничный десерт
5. ПП-тирамису
6. Творожный чизкейк
7. Десерт с клубникой в микроволновке
8. Запечённая овсянка в микроволновке
9. Брауни
10. Кокосовое суфле
11. Шоколадный фондан с банановой начинкой
12. Вишнево-яблочный пирог
13. Запечённая овсянка в банке
14. ПП-венское печенье
15. Галеты с клубникой
16. Творожная шарлотка
17. Творожные корзиночки из лаваша
18. Малиновый пирог
19. Творожные конфетки
20. Малиновый торт суфле
21. Медовик версия «лайт»
22. Овсяные батончики
23. Чизкейк с фундуком и шоколадный кремом
24. Морковно-яблочное пирожное
25. Черничный пирог
26. Брауни из кабачка
27. Овсяное печенье с шоколадной крошкой
28. Булочки синнабон «лайт»
29. Наполеон версия «лайт»
30. Прага версия «лайт»
31. Бисквитный рулет «Сникерс»
32. Шоколадная сфера с творогом
33. Плетёный яблочный пирог
34. ПП-профитроли
35. Пирожное с клубникой