Руководство по восстановлению сна (Андрей Тарасевич)

[Аноним]

Ссылка на картинку

Восстановить сон за 14 дней- это реально?
Да, если понимать внутренние процессы организма и чётко следовать рекомендациям.э
РУКОВОДСТВО ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ СНА
– это простая и понятная схема жизни, которая позволит вам шаг за шагом настроить свои циркадные ритмы и восстановить здоровый сон.
Качественный сон — это залог того, что вы всегда будете:

• бодры, полны сил и энергии
• делать больше, а уставать меньше
• отлично выглядеть и продлить свою молодость
• иметь силы не только для работы, но и для своих близких

Сон – это не только отдых. Это глобальная

работа всего тела по восстановлению ресурсов организма, в том числе и кожи лица
БЛАГОДАРЯ РУКОВОДСТВУ ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ СНА

• вы начнёте быстро и легко засыпать
• будете крепко спать всю ночь
• сможете легко просыпаться до будильника
• вспомните, что такое высыпаться

Никакого дорогостоящего дополнительного оборудования и сложно выполнимых рекомендаций! Только простые, но эффективные шаги, которые вернут здоровый и крепкий сон.