[Puzzlebrain] Техника свободного письма как психологическая поддержка (Наталья Ботыгина)

[Karnaval]

Ссылка на картинку

Курс для тебя, если ты:
Планируешь освоить технику фрирайтинга
Хочешь понять, как написание проблем помогает их решить
Нуждаешься в мыслительной разгрузке
Переживаешь из-за неразрешенных психологических проблем
Не можешь найти ответы на волнующие тебя вопросы
Ищешь курс по технике самопомощи и самопознанию для новичков


Благодаря курсу:
Изучи правила техники фрирайтинга
Пойми, как достичь поставленные цели с помощью визуализации
Разберись, как техника свободного письма помогает найти выход из сложных ситуаций
Получи полезные советы, как подстроить фрирайтинг под себя
Узнай секрет популярности техники свободного письма


Программа курса
Урок: 1
Что такое фрирайтинг?
Познакомимся с понятием фрирайтинга.
Коснемся истории возникновения психологической практики.
Урок: 2
Польза фрирайтинга.
Разберем, какие плюсы дает данная техника: от поиска ответов на наболевшие вопросы до самоанализа.
Урок: 3
С чего начать?
Рассмотрим несколько актуальных тем, с которых можно начать практиковать фрирайтинг: от поиска занятия по душе до налаживания отношений с окружающими.
Урок: 4
Правила фрирайтинга.
Разберем 4 правила техники свободного письма: от изложения на бумагу всех мыслей без разбору до выполнения упражнений на время.
Урок: 5
Техники фрирайтинга.
Рассмотрим несколько техник, которые помогут легче и эффективнее излагать мысли на бумаге.
Урок: 6
Как подстроить фрирайтинг под себя?
Узнаем, что делать, чтобы техника свободного письма принесла пользу каждому.
Урок: 7
Фрирайтинг как беседа с самим собой.
Обсудим, как изложение своих мыслей помогает справиться с психологическими проблемами.