[Puzzlebrain] Почему не получается худеть: психосоматика лишнего веса (Евгения Батуро)

[Скоростной]

Ссылка на картинку

Программа курса

Введение
Рассказ об авторе как об эксперте в данном направлении. Что будет обсуждаться в курсе Кому полезен данный курс и как поможет
Урок: 1
Эмоции и лишний вес.
Узнаем, какие эмоции вызывают проблемы с пищевым поведением. Поговорим о том, как их найти, научимся их блокировать.
Урок: 2
Психосоматика локальных отложений.
Обсудим, что такое локальные отложения веса и о чем они говорят. Узнаем, почему не стоит бояться фастфуда. Разберем психосоматику с точки зрения локализации жировых отложений.
Урок: 3
Вторичные выгоды и способы их диагностики.
Поговорим о весе и вторичных причинах для его сохранения. Разберемся в установках на расстройства пищевого поведения (РПП). Обсудим применения Гештальт-техники для поиска причины РПП.
Урок: 4
Личные границы. Синдромы.
Узнаем, как личные границы влияют на вес. Разберем на практике, как чувствовать и отстаивать свои границы. Поговорим о синдроме жертвы и победителя.
Урок: 5
Влияние семьи и их категории.
Узнаем, какие типы семей формируют сбой в пищевом поведении. Изучим синдром отличника-перфекциониста и его влияние на жизнь в целом. Поговорим о возможностях сепарирования от влияния родительского сценария.
Урок: 6
Срывы.
Познакомимся с понятием срывы и их триггерами. Выясним, как не повторять собственные ошибки. Поговорим о ликвидации давящих аспектов на психику.