Певец
Молодой организатор
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 0
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: [Puzzlebrain] НЕголодные игры: как побороть эмоциональное переедание (Вероника Абрамова)
- Ссылка на картинку
✓Ешь, когда тебе грустно или нет настроения
✓Не отказываешься от приема пищи за компанию
✓Позволяешь себе частые перекусы сладким и мучным
✓Считаешь, что еда – лучший способ снять стресс
✓Позволяешь себе есть в любое время суток
✓Не понимаешь причины лишнего веса
После прохождения курса:
Узнай, почему люди едят, не испытывая голод
Изучи триггеры переедания
Определи психологические причины лишнего веса и переедания
Разберись, как отличить голод от эмоциональной зависимости
Забудь про эмоциональное переедание
Научись получать удовольствие не от еды, а от жизни
Узнай, что такое физиологический голод и аппетит
✓Не отказываешься от приема пищи за компанию
✓Позволяешь себе частые перекусы сладким и мучным
✓Считаешь, что еда – лучший способ снять стресс
✓Позволяешь себе есть в любое время суток
✓Не понимаешь причины лишнего веса
После прохождения курса:
Узнай, почему люди едят, не испытывая голод
Изучи триггеры переедания
Определи психологические причины лишнего веса и переедания
Разберись, как отличить голод от эмоциональной зависимости
Забудь про эмоциональное переедание
Научись получать удовольствие не от еды, а от жизни
Узнай, что такое физиологический голод и аппетит