[Puzzlebrain] Как перестать себя критиковать: техники самопомощи (Полина Вострякова)

[Бана-НА]

Ссылка на картинку

Курс для тебя, если ты:

• Постоянно критикуешь себя по поводу и без
• Мечтаешь избавиться от чрезмерного самоедства
• Часто сравниваешь себя с другими
• Обесцениваешь свои достоинства и достижения
• Хочешь повысить самооценку
• Признаешь, что внутренний критик мешает спокойно жить
• Завидуешь тем, кто никогда не жалеет о своих поступках

Пройти курс
Благодаря курсу:

• Узнай, как самокритика связана с самооценкой
• Избавься от привычки сомневаться в правильности своих действий
• Выясни, как самостоятельно выходить из стрессовых ситуаций
• Научись отличать здоровую критику от патологической
• Изучи техники самоподдержки
• Определи причины, по которым постоянно себя ругаешь
• Выясни, как внутренняя критика вредит человеку
  

Дополнительно к курсу ты получишь оригинальные материалы от автора: