[puzzlebrain] Йога для детей: полезные уроки в игровой форме (Катерина Филанюк)

[Лягушатор]

Ссылка на картинку

Курс для тебя, если ты:

• Заботишься о физическом состоянии ребенка
• Мечтаешь о здоровой и красивой осанке для своих детей
• Переживаешь, что в школе есть проблемы с усидчивостью и концентрацией внимания
• Возникли трудности с поведением ребенка и излишней эмоциональностью
• Хочешь привить ребенку бережное отношение к своему телу и здоровью
• Ищешь курс в игровой форме, который подойдет детям от 5 до 12 лет

Перед прохождением курса необходимо проконсультироваться с лечащим врачом

Для прохождения курса понадобится:
коврик, два тетрадных листа, карандаш или фломастер
Пройти курс
Благодаря курсу:

• Помоги ребёнку выплеснуть энергию и эмоции через полезные занятия
• Сформируй правильную осанку у ребенка
• Познакомь с возможностями тела и научи владеть разными группами мышц
• Повысь координацию движений и помоги ребенку расслабиться
• Научи контролировать свои эмоции при помощи йоги
• Проводи время с ребенком с пользой за совместным занятием йогой

Программа курса
Урок: 1
Анатомия.
Поговорим о суставах, мышцах и скелете человека. Узнаем, каким образом происходит движение нашего позвоночника. Разберем на практике упражнение для развития пальцев ног.
Урок: 2
«В мире животных».
Познакомимся и научимся выполнять позы йоги из мира животных и насекомых.
Урок: 3
«Приветствие солнцу».
Рассмотрим динамические комплексы. Научимся приветствовать солнце.
Урок: 4
«На острове».
Научимся балансировать на ногах и руках в игровой форме.
Урок: 5
Приглашаем друзей в гости.
Узнаем, как совместить детский праздник и йогу. Разучим на практике позы из йоги, которые можно выполнять на детском празднике.
Урок: 6
«Кораблик», «шарик», «загадываем желание».
Научимся делать кораблики и «дышать» их по «волнам» нашего тела. Разберем на практике, как надуть несколько «воздушных шариков». Загадаем желание, которое обязательно исполнится.