[Puzzlebrain] Йога для глаз: простые упражнения для улучшения зрения (Лилия Журомская)

[пикаЧО]

Ссылка на картинку

✓Хочешь улучшить зрение и самочувствие глаз
✓Проводишь много времени, глядя в экран телефона и компьютера
✓Жалуешься на головные боли после рабочего дня
✓Испытываешь частую усталость глаз

После прохождения курса:

Узнай базовые практики йоги для глаз
Освой техники для улучшения концентрации внимания
Научись делать самомассаж для глаз
Разучи технику «Тратака»
Улучши общее состояние глаз

Автор курса: Лилия Журомская
«Я разработала этот курс специально для тех, кто проводит большую часть своего времени за компьютером или глядя в экран телефона. Выполняя йогу для глаз, ты улучшишь не только зрение, но и самочувствием в целом»