Pure Nauli. Эстетика живота. Тариф - Pure (Евгения Хабарова)

[Кися]

Ссылка на картинку

НАУЛИ

- это ультра-короткие уроки по йоговской волне живота. Они не чувствуются как физ.нагрузка. Это нежная игра. Тебе хочется играть ее, даже когда ты не выспалась. Когда за окном дождь и нет сил ни на что. Ты просто делаешь наули и все – ты с утра уже умница!

5 НЕДЕЛЬ КУРСА:

Всего по 1 уроку в неделю.
Каждый урок по 6-14 минут – ты включаешь и сразу практикуешь (можно лежа в кровати – тебе можно все)

Женщины держат свой живот в клетке всю жизнь, будто он какой-то нарушитель. Стоит расслабиться - и он вывалится наружу. Они думают, что нужно его закачивать, втягивать или прятать. С наули все изменится.

РЕЗУЛЬТАТ:

Твой живот естественный, красивый и расслабленный. За ним не надо «следить». Он подтянут и присобран сам по себе – когда ты что-то поела, расслабилась, забыла, что живот надо втягивать, набрала лишний вес. Когда ты просто живешь. Он выглядит стройным всегда, потому что он на своем месте.

 

[andshellaf]

[Adama Yoga] Обучение для преподавателей женской йоги и йогатерапии. 5 поток (Мария Марковская)

https://s5.skladchiki.pro/threads/a...ogaterapii-5-potok-marija-markovskaja.307021/