Постуральная гимнастика "Обновление" (Дмитрий Кириченко)

[Джери без Тома]

Ссылка на картинку

* Улучшите осанку (сутулость, холка, гиперлордоз)
* Легкость: расслабите напряженные участки тела
* Вернете тонус мышцам спины и активируете глубокую мускулатуру
* Раскроется грудной отдел и улучшится дыхание
* Подтянется все тело:увеличится рост, укрепится пресс и ягодицы
* Улучшите психологическое состояние и продуктивность