[Perfect.one] Даосский массаж девяти внешних алхимических сосудов

[Аноним]

Ссылка на картинку

Комплекс «Искусство регуляции внешнего и внутреннего», или даосский самомассаж, является одной из древнейших систем упражнений, направленных на поддержание здоровья, укрепление внутренней силы и подготовки к алхимической работе. Он основан на комбинации внутреннего усилия, позволяющего открывать и закрывать тело, скручивать и раскручивать, растягивать и сжимать, напрягать и расслаблять, разделять и соединять.
Согласно даосской традиции, физическое тело человека и его энергетическая структура рассматривается как набор энергетических сосудов, в которых хранится, трансформируется и усваивается наша жизненная сила, представленная различными видами энергии. Качество нашей жизни напрямую зависит от качества и количества этих энергий, поэтому даосские мастера уделяли первоочередное внимание развитию и укреплению энергетических сосудов тела, так как только целостный сосуд позволяет сохранять и преобразовывать энергию.
Последовательность, представленная в фильме, предназначена для раскрытия энергетических сосудов тела и подготовки к внутренней работе. Сосредоточенное выполнение комплекса и соблюдение определенного ритма приводит к более глубокому осознанию собственного тела и нормализации циркуляции энергии.
Фильм снабжён необходимыми комментариями и пояснениями

и подходит для самостоятельного изучения.
Продолжительность фильма: 40 мин.