ЫЫыыыЫЫ
Организатор
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 0
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: От хаоса к рутине 3.0. Тариф Я сама (Светлана Бронникова)
- Ссылка на картинку
Авторский курс Светланы Бронниковой основан на подходе известного американского диетолога Марши Херрин и в простой и понятной форме помогает выстроить индивидуальное полноценное питание без ограничений и срывов.
На курсе вы научитесь структурировать питание, наладите отношения с едой и телом, и вырветесь из порочного круга "диета-срыв-диета".
Вы получите набор инструментов для повышения качества жизни и заботы о себе и своем психологическом благополучии.
Для кого создан этот курс:
Вы регулярно переедаете
Вы хотите научиться питаться
сбалансированно
Вы устали от бесконечного цикла "диета-срыв-диета"
У Вас нет диагностированного РПП
Вы хотите наладить отношения с едой
Вы готовы инвестировать время в свое благополучие
Чему Вы научитесь:
Тариф Я сама
Рабочая тетрадь с упражнениями и практиками
12 уроков курса в записи
На курсе вы научитесь структурировать питание, наладите отношения с едой и телом, и вырветесь из порочного круга "диета-срыв-диета".
Вы получите набор инструментов для повышения качества жизни и заботы о себе и своем психологическом благополучии.
Для кого создан этот курс:
Вы регулярно переедаете
Вы хотите научиться питаться
Вы устали от бесконечного цикла "диета-срыв-диета"
У Вас нет диагностированного РПП
Вы хотите наладить отношения с едой
Вы готовы инвестировать время в свое благополучие
Чему Вы научитесь:
- Выстраивать рутину питания и прекратить переедать
Питание по рутине решает проблему переедания, стабилизирует вес и улучшает здоровье.
- Обеспечивать свой организм всеми необходимыми элементами
Для насыщения взрослому человеку нужно потребить 50 разных микро- и макроэлементов плюс белок. Вы научитесь включать все необходимое в каждый прием пищи.
- Внедрять в жизнь практики заботы о себе
Забота о себе - признак здоровой взрослой личности. На курсе вы сможете услышать свои потребности, избавиться от диетических ограничений и срывов.
Тариф Я сама
Рабочая тетрадь с упражнениями и практиками
12 уроков курса в записи
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Последнее редактирование: