Осознанная стройность. Тариф Я сам (Анна Залялова)

[Аноним]

Ссылка на картинку

Тренинг по снижению веса, после которого вы точно измените свое отношение к еде, найдете баланс между потреблением и расходованием калорий, сможете сформировать правильную для себя систему похудения, научитесь правильно реагировать на срывы, узнаете самую простую методику удержания своего веса. И все это в компании единомышленников!

• Модуль 1. Знакомство с собой
• Модуль 2. Причины лишнего веса
• Модуль 3. Мотивация и целеполагание
• Модуль 4. Пищевое поведение
• Модуль 5. Активность
• Модуль 6. Поддержка здоровья
• Модуль 7. Работа со срывами
• Калькулятор расчета калорий
• Пищевой дневник
• Дневник стройности
• Конспект каждого урока
• Домашние задания