Никаких диет! Про удовольствие есть, держать вес и быть счастливой (Оксана Бадьина)

[Ананасина]

Ссылка на картинку

Описание книги
«Чтобы похудеть правильно, не причинив вреда организму, нужно есть, а не сидеть на голодном пайке». С этой авторской формулировкой нельзя не согласиться. Любая диета, на которую садится человек, – сильнейший стресс для организма. И он мстит нам еще большими килограммами после ее окончания. Оксана предлагает другой путь, по которому идет сама. Можно есть всё, но соблюдая 15 правил, которыми она делится с нами, и готовя разнообразные блюда из сезонных, а значит, свежих продуктов.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

• Объем: 110 стр. 88 иллюстраций
• Жанр: Здоровое и правильное питание, Кулинария, Похудение и диеты
• Теги: Диетическая кухня, Здоровое питание, Оригинальные рецепты, Похудение