Модуль Здоровое питание (Евгений Овчаров)

[Лизка]

Ссылка на картинку

*Важно! Для прохождения данного модуля вам понадобится Су-вид. Либо вы сможете приобрести его в процессе обучения. (мультиварка с возможностью установки темп)

С помощью этого модуля вы удобно адаптируете любую диету или ограничение в питании:

• Ежедневное меню не будет повторяться 2 и более недель и будет полностью соответствовать вашей диете или плану питания

• Все предложенные блюда — исключительно полезны с точки зрения нутрициологии

• Все рационы в меню будут готовится не дольше 10-15 минут

• Будут использоваться привычные продукты

• Вам не придется готовить отдельно для каждого члена семьи, даже если все питаются по-разному. Только при условии исключительно противоположных диет и предпочтений.


А также вы узнаете:
1. Как готовить щадящими методами:
• Без обжарки
• Без глютена
• Без жиров
• Без уксуса
• Без лактозы
• Без соевого соуса

2. Как ввести в свой рацион больше:
• овощей
• клетчатки
• коллагенов
• витаминов
• жирных кислот

3. Замены и альтернативы менее полезных продуктов

4. Блюда ПП, которых нет в основном курсе

5. Новые заготовки и полуфабрикаты, новые категории, которых нет в основном курсе: напитки и соусы