[mindspa] Ресурс (Елена Ершова, Ольга Алексеенко, Ника Набокова)

[Hi-hi]

Ссылка на картинку

«Ресурс» – это виртуальный психологический санаторий с восстановительными процедурами. 95% пользователей отмечают существенное улучшение состояния. Мы знаем, какое это мерзкое состояние – выгорание. И знаем, что есть комплекс простых мер, которые помогают с ним справиться. Позволь нам позаботиться о тебе. Курс восстановления сил наполнит энергией, поможет найти новые смыслы и опоры, вернет желания, мягко выведет из выгорания и апатии.

Для кого этот курс
Курс восстановления сил поможет тебе, если ты ощущаешь симптомы выгорания:

• Отсутствие мотивации
• Раздражительность, чувство разочарования, апатию
• Эмоциональное опустошение
• Ничего не нравится, ничего не хочется
• Циничная позиция по отношению к людям
• Даже простые решения даются с трудом
• Снижение когнитивных функций (сложно соображать)
• Чтобы что-то сделать, приходится себя заставлять
• Недовольство собой и своим состоянием
• Невозможно расслабиться даже во время отдыха
• Выспаться, взять выходной – не помогает

Что дает курс

• Восстановление жизненных сил
• Избавление от апатии
• Возвращение желаний, смыслов, целей
• Активация энергии
• Оживление эмоциональной сферы;
• Появление новых красок в жизни
• Вдохновение и хорошее настроение

Как работает курс
Курс построен по схеме имитации терапевтического процесса. Это эксклюзивная система самотерапии Mindspa, в которой мы шаг за шагом ведем клиента от проблемы к желаемому результату.
Мы используем разные формы подачи информации, чтобы тебе было интересно, а сопротивление сводилось к минимуму.
Так как «Ресурс» является курсом восстановления сил, в нем нет «проработок», теории, каких-либо нагружающих факторов. Только простые практики, упражнения, помогающие вернуться себе энергию, желания, смыслы.

• Психологические упражнения
  Помогают осознать причины выгорания, открыть новые варианты наполнения ресурсами, переосмыслить свой подход к жизни.
• Телесные практики
  Правильное воздействие на тело даёт быстрый эффект, снижает проявления выгорания и апатии, активирует жизненную энергию.
• Медитации
  Образные и динамичные медитации мягко и бережно воздействуют на эмоциональную сферу, восстанавливая и укрепляя ее. А также помогают заглянуть в потаенные уголки сознания и получить нужные ответы.

Программа курса
В курс восстановления сил входят такие замечательные и приятные процедуры, как:

• Легализация состояния
• Шкалирование (определяем реальный уровень выгорания)
• Сеансы самоподдержки
• Забота о потребностях
• Капельницы с радостью
• Сказко-терапия
• Арт-терапия
• Ванна из плюсов
• Обретение новых смыслов
• Целебная метафора
• Выбор ресурсов
• Диагностика сфер
• План на будущее