Скачать
Скачать
Скачать
VOXit
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 0
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: Марафон MamaFit (Елена Дружинина)
- Ссылка на картинку
-
- Как вернуть плоский живот после родов? Как сделать это безопасно?
- Восстановить тонус глубоких мышц живота и мышц тазового дна!
- Так мы будем восстанавливаться в марафоне «MamaFit» в течение 21 дня. Старт 01.08
- Тренировка без специального оборудования всего 10 минут в день, а результаты потрясающие!
- Вернуть женское здоровье, плоский живот и уверенность в себе после беременности можно!
Этот марафон подойдет вам:
- если после родов прошло 1,5-2 месяца
- и даже если прошло много лет, но живот так и не вернулся в норму (выпирает, висит)
- вы тренируетесь, а форма живота все равно не меняется
- при несостоятельности мышц тазового дна (опущение органов, стрессовое недержание (при чихании, кашле, смехе, беге), сексуальные проблемы и др.)
- для коррекции диастаза 1,2 степени (до 10 см)
- после КС (валик над швом)
- при болях в пояснице (грыжи, протрузии)
- Живот станет более плоским. Вы точно заметите, что форма и объем живота меняются.
- Объем талии станет меньше. Глубокие мышцы живота - наш естественный корсет. Их функция - удерживать внутренние органы в правильном положении. После родов из-за растянутости и ослабленности этих мышц появляется вываливающийся животик. После прохождения марафона живот подтянется.
- Диастаз станет меньше. Белая линия заметно уплотнится, а расстояние между прямыми мышцами станет меньше.
- Стрессовое недержание прекратится. Исчезнет подтекание мочи при прыжках, смехе, кашле, чихании и т.д.
- Форма живота после КС изменится, валик над швом станет менее заметным. Также многие девушки замечают, что возвращается чувствительность к области шва после КС
- "Включатся" мышцы пресса. Часто после КС женщины не чувствуют мышцы живота. За время марафона вы их обязательно снова почувствуете благодаря комплексной работе с глубокими мышцами.
- Перестанет болеть поясница. Одна из важных функций поперечной мышцы - стабилизация поясницы. Именно из-за нехватки стабильности после родов так часто болит поясница.
- Менструации станут менее болезненными. Упражнения для мышц тазового дна очень полезны для женского здоровья. Они улучшают кровообращение, благодаря этому менструации проходят менее болезненно
- Облегчится течение геморроя. Упражнения для мышц тазового дна улучшают кровообращение и очень полезны для органов малого таза. Многие девушки замечают, что уже за 21 день марафона ситуация с геморроем становится гораздо лучше.
- Повышение либидо. Часто поле родов женщины сталкиваются со снижением сексуального желания. Упражнения марафона повышают либидо - большое количество девушек это заметили и написали отзыв об этом.
- Органы примут правильное положение. К концу марафона девушки, у которых было опущение органов, замечают, что чувство тяжести стало заметно меньше. Упражнения не помогут при опущении органов последней степени, обратитесь к врачу.
- Перестанет попадать воздух во влагалище. Из-за слабости мышц тазового дна во время ПА или в некоторых перевернутых позах может попадать и выходить с неприятным звуком воздух. Восстановив тонус мышц тазового дна, вы избавитесь от этой проблемы.
Продажник:
