[MamaFit] Гайд «Женское тазовое дно. Восстановление после родов» (Елена Дружинина)

[Балеринка]

Ссылка на картинку

Упражнения из гайда — отличная профилактика неприятных последствий родов:

• Опущение органов
• Боли в области таза
• Стрессовое недержание мочи
• Геморрой
• Варикоз малого таза

Для кого подходит материал:

• Женщины после родов в любом возрасте (от 1,5 мес после родов)
• Даже если прошло много лет после родов
• В период менопаузы