Курс Здоровой Стройности (nat_newbody)

[Кольцо-яйцо]

Ссылка на картинку

Кому подходит курс:
кто хочет похудеть
кто хочет поменять качество тела
кто хочет разобраться в сбалансированном здоровом питании
кто хочет научиться составлять себе рацион
кому не хватает мотивации и нужна поддержка
кому нужны готовые тренировки
кто хочет изменить своё Питание навсегда и удерживать вес
⠀
на курсе будет:
видео тренировки на разные группы мышц
шаблоны вариантов рационов
обучение как считать себе Кбжу
обучение по составлению себе рациона
уход за телом
избавление от целлюлита
полезные инфо посты
дополнительные задания на выносливость и для мотивации
группа Инстаграм и ват сап;
прямой эфир с разбором важных тем:
Сахар и зависимость
Срывы
Переедания
Чувство голода
Диеты
Отеки и задержка воды
⠀
Минус 1-4 кг за 3 недели
⠀
участницы с 18 лет
Фото отчеты присылают желающие
можно участвовать без тренировок
при ГВ можно
из других стран можно!
⠀